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Cours proposés par Aurélien
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Fitness
  • Musculation
  • Renforcement musculaire
Niveaux
  • Tout niveaux

Coach sportif dynamique et motivant à Lyon, Remise en forme & Bien-être, cours personnalisés à domicile ou extérieur.

Méthodologie

"Entre possible et impossible, deux lettres et un état d'esprit."

Mes cours s'adressent aux amateurs de sport, expérimentés ou débutants pour se tonifier, perdre quelques kilos, se défouler après des heures stressantes au boulot, ou simplement commencer à se mettre au sport doucement pour une meilleure hygiène de vie.

Lors de notre première rencontre nous définirons ensemble les objectifs en lien avec vos attentes et vos besoins. Toujours dans la joie et la bonne humeur, nous sommes là pour avant tout prendre du plaisir et se défouler tout en se surpassant.
Les cours peuvent avoir lieu selon votre choix à votre domicile, ou en extérieur, afin de vous entraîner dans les meilleures conditions.
J'adapte les séances en fonction des besoins, de la forme et des douleurs du jour.

Perte de poids, amincissement, renforcement musculaire, remise en forme, récupération post-blessure/grossesse.
Je vous partagerai des conseils nutrition pour être en bonne santé au quotidien.

Pour plus d'informations n'hésitez pas à me contacter!

Parcours

Passionné depuis tout petit par le sport (nageur de bon niveau) et le dépassement de soi, je peux donner des cours de remise en forme, de fitness, de musculation adaptée à un programme personnalisé pour mieux se sentir dans ses baskets et dans sa tête.

Course à pied, Natation, Volley-ball, Cyclisme, Tennis, Squash, Badminton, Football.
Fitness, Stretching, Musculation, Remise en forme, Bien-être, Dépassement de soi.

Tarifs

Frais de déplacement : 10€
Tarifs pour des cours par webcam : 18€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 100€
Tarifs pour 10 heures de cours : 200€

Précisions

Cours individuel : 25€/h
Cours collectif pour deux personnes : 40€/h

Le prix sera majoré pour les déplacements lointains.

Cours proposés par Aurélien
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez vous
webcam
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