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60€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 10h
Cours proposés par Laura
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Musculation
  • Renforcement musculaire
Niveaux
  • Tout niveaux

Coach sportif certifiée * Tous type de séance * Adaptées à vos besoins

Méthodologie

Suite à votre premier contact, par mail ou téléphone, je vous enverrez une fiche bilan à remplir pour mieux vous connaître, vos objectifs, vos antécédents sportifs, votre condition physique actuelle, vos pathologies éventuelles...
Après retour de cette fiche et programmation de votre premier rendez-vous, la première séance me permet de vous faire passer un certain nombre de tests, gainage, force musculaire, endurance musculaire... Vos résultats à ces tests préliminaires me permettront de mettre en place un programme personnalisé en fonction de vos objectifs.
Le programme sera jalonné de tests intermédiaires pour adapter au mieux le plan à votre évolution et continuer à progresser.

Vous bénéficierez également de conseils nutritionnels pour améliorer votre récupération et accélérer l'atteinte de vos objectifs.

Séances adaptées à tous niveaux.
Santé / Performance / Remise en Forme / Bien-être / Préparation physique adaptée / TRX / Judo / Circuit training / Musculation / Perte de poids

Instagram : lh_coahcing
Facebook : Laura Holtzinger
Linked In : LH Coaching
Twitter : LH Coaching

Parcours

Ancienne athlète de haut niveau en judo, membre de l'équipe de France, j'ai toujours apprécié les phases de préparation, notamment physique, préalable aux évènements.
De nature curieuse et toujours en quête de connaissances, je me suis formée en parallèle à ma carrière compétitive.
Maintenant coach sportif à plein temps, je met mes compétences et mes connaissances à votre service.
De ma carrière de sportive, j'ai gardé une approche orientée résultats. Impliquée et déterminée, je fais miens vos objectifs et vous fournit l'écoute et l'accompagnement adéquat pour vous permettre de les atteindre, tout en mettant votre bien-être au centre de mes préoccupations.
Bienveillante et attentive, je saurais vous accompagner vers la santé, le bien-être et la pleine forme. N'attendez-plus! :-)


Plusieurs clients ont obtenus de réels résultats, tant sur le plan physique, ésthétique et du bien-être.
Je suis à l'écoute de ma clientèle et dynamique pour adapter et ajuster au mieux les séances à leur profil.

Tarifs

Frais de déplacement : 5€
Tarifs pour des cours par webcam : 60€/h
Tarifs pour 10 heures de cours : 540€

Précisions

Seances Solo
1x/sem : 60€
2x/sem : 50€
3x/sem : 45€

Séances Duo :
1x/sem : 40€/pers
2x/sem : 35€/pers
3/sem : 30€/pers

Cours proposés par Laura
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez vous
webcam
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Musculation
  • Renforcement musculaire
Niveaux
  • Tout niveaux

Curriculum Vitae de Laura

Bac STG (mention AB)
DUT Techniques de Commercialisation
BPJEPS AGFF
Ancienne athlète de Haut Niveau

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