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Francoise
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Francoise
« Parfait ! Rachid est un excellent coach, il sait accompagner ses élèves avec un grand professionnalisme, notamment en adaptant les cours à la forme physique (prise en compte des douleurs dos, genoux ...) afin de garantir une progression constante. Je recommande vivement Rachid »
50€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 1h
Cours proposés par Rachid
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez lui
  • Chez vous
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Musculation
  • Cross Fitness
  • Boxe
Niveaux
  • Tout niveaux

Coach Fitness privé Paris/Renforcement Musculaire / Boxe /tous niveaux/ Île de France à domicile, en salle ou extérieur.

Méthodologie

Ancien Coach dans les plus prestigieuse salle de fitness de Paris "Cwhite","Sweat boxing", "vente privée "
Rachid se consacre désormais à 100% aux suivis de ces élèves en tant que Personal Trainer.
Il vous accompagnera et vous bénéficierez d'un service personnalisé haut de gamme.

Rachid vous propose ses services afin d'atteindre vos objectifs par le biais de l'entrainement et de conseils alimentaires.

- Optez pour des séances de coaching sportif à domicile en extérieur ou en salle "chaîne Fitness park"

Vous bénéficierez de matériel mis à votre disposition, d'un réel suivi 100% personnalisé ainsi que de ses conseils d'expert. La proximité immédiate vous permettra de poser toutes vos éventuelles questions et vous donnera la motivation nécessaire !

C'est LA bonne solution si vous désirez évoluer rapidement et sûrement en toute sécurité.


Quelque soit votre objectif, une solution est là pour vous !

- Transformation corporelle: Perte de gras, Prise de muscle...

- Santé: Correction posturale. Renforcement du dos. Amélioration de la condition physique. Bien-être...

- Préparation à un concours professionnel: Armée. Police. Pompiers...

-Boxe: Maîtrise des bases de la boxe, amélioration de la condition physique, prise de confiance en soi....

Massage sportif: Theragun G3pro/ventouse therapy

Ambassadeur

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Rachid organisera avec soin le premier cours.

Parcours

Plus de 100 élèves m'ont déjà fais confiance.
Transformation physique
Post grossesse
Perte de poids
Prise de masse
Sénior/ Personne à mobilité réduite
Préparation physique pour un sport
Renforcement musculaire/Tonification
Apprendre les bases de la boxe
Grâce à votre volonté et à mon expérience les résultats ne se feront pas attendre!

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 50€/h

Précisions

Personal training 1h 50€
1H30 80€
Duo 1h 25€/personne
1h30 40€/personne

Groupe (3 et plus) 1h 100€
1h30 120€

Le 1er cours en présentiel est offert pour tout achat d'un pack de 10h.

Cours webcam: programme individualisé+plan alimentaire=50€/mois (bilan par téléphone ou skype chaque semaine)

ventouse therapy séance à 30€.

Cours proposés par Rachid
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez lui
Chez vous
webcam
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Musculation
  • Cross Fitness
  • Boxe
Niveaux
  • Tout niveaux

Curriculum Vitae de Rachid

BPJEPS Activité gymnique de la forme et de la force
Coach musculation équipe de rugby Clamart u18 et bellasquins
Coach sportif Cwhite à Paris
Coach sportif corporate gym pour "vente privée"
Coach sportif à domicile et extérieur
Pratiquant de boxe et jiu jitsu brésilien.

Les 16 avis sur Rachid
  • 4.9/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont
fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
F
Francoise

Parfait ! Rachid est un excellent coach, il sait accompagner ses élèves avec un grand professionnalisme, notamment en adaptant les cours à la forme physique (prise en compte des douleurs dos, genoux ...) afin de garantir une progression constante.
Je recommande vivement Rachid

Flora

Parfait ! Rachid est un professeur très pro et attentionné. Il me propose un programme adapté à mon potentiel et morphologie . Il a réussi à me motiver afin de refaire du sport plusieurs fois par semaine . Il me donne aussi bcp d astuces afin d obtenir des résultats optimum .Superprof! Merci

Réponse de Rachid

Élève très investie avec un bon potentiel.
Amélioration des capacités cardiorespiratoires et d'endurance musculaire en quelques semaines, les progrès physiques vont suivre naturellement.

A
Achille

Parfait ! Rachid mérite parfaitement son titre de "Superprof".
Marathonienne, j'ai fait appel à lui car je commençais à souffrir de lombalgie mais je n'étais pas prête à renoncer à la course à pieds. Il me fallait donc me muscler de façon "profonde" et durable.
Cela fait plus d'un an que nous nous voyons de façon hebdomadaire et Rachid est toujours aussi attentif, patient et enthousiaste . Il sait s'adapter à votre condition physique tout en vous poussant dans loin dans vos possibilités.
Les séances sont variées et ne se ressemblent jamais: renforcement musculaire (travail en poids de corps, travail avec TRX, haltères, élastique, ballon de fitness...), travail plus cardio...
Et se terminent par quelques minutes d'étirement
Grace à Rachid, à ce jours, je cours toujours!
Bref, je recommande à 200%!

4 recommandations

C
Charlotte

Rachid est un très bon coach, j’ai eu de très bon résultats grâce à lui suivant mon objectif. Il m’a suivit pendant 2 mois. Il prend des nouvelles chaques semaines, je le recommande à tout le monde.

Pierric

Nous nous sommes rencontrer à la salle de sport, Rachid m'a donner un programme pour une remise en condition physique après une blessures un m'a valu 1 ans d’arrêt.
Au bout de 6 mois je suis passer de 42 à 38 en taille de jean, j'ai énormément fondue, et pris en force, il continue à me conseiller sur ma préparation physique et, cela reste encore très efficace et fructueux.
Rachid est très patient et pédagogue, je le recommande à tous ceux qui veulent débuter la musculation.

Alicia

J'ai pu bénéficier d'un coaching adapté et me remettre petit à petit au sport. J'ai perdu près de 10 kilos en 4-5 mois grâce à ses conseils nutritionnels. Très bon accompagnement, toujours aimable et de bonne humeur. Je recommande !

Interview de Rachid

QUESTION 01 | 08
A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?
Rachid — 5 ans par de la natation jusqu'à entrer en Sport-Études.
Malgré de bon résultats en compétition à l'adolescence, je me suis rendu compte que je ne voulais pas passer ma vie à nager et me suis orienté vers les sports de Combat.
Dans l'ordre:
- Judo (7 ans)
- Viet vo dao (7 ans)
- Mix Martial Arts (5 ans)+Boxe anglaise (5 ans)+Jiu jitsu brésilien (5 ans)

En parallèle des sports de combat, j'ai toujours pratiqué du travail de conditionnement physique avec ou sans résistance:
- Musculation (12 ans)
- Crossfit (10 ans)
- Powerlifting/haltérophilie (5 an)
- Street lifting (1 an)
QUESTION 02 | 08
Quel sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simple loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?
Rachid — - Powerlifting (niveau national)
- Street lifting/street workout (loisir)
- Jiu jitsu brésilien (loisir)
Dans un avenir proche, j'aimerais découvrir la gymnastique et le yoga.
QUESTION 03 | 08
Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !
Rachid — Bien-être physique et mental.
Prendre conscience de son corps dans l'espace et à l'intérieur de soi.
Meilleure connexion intra et extra-musculaire.
Dépassement de soi.
Accomplissement de soi à travers l'atteinte d'objectif.
D'un point de vue professionnel, le sport m'aide à m'accomplir personnellement à travers mes élèves en les aidant dans leurs parcours et à atteindre leurs objectifs.
QUESTION 04 | 08
Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !
Rachid — Les films de JC Vandamme, Bruce lee et Rocky Balboa m'ont inspiré beaucoup plus que n'importe quel exploit sportif 😀
QUESTION 05 | 08
Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !
Rachid — Je ne suis pas particulièrement fier d'un accomplissement en particulier, par contre je me réjouis d'avoir réussi à pratiquer depuis tant d'années sans blessure grave et de pouvoir démontrer qu'avec un entraînement et une nutrition adapté, le sport (même à haute intensité) participe fortement à entretenir une bonne santé générale.
QUESTION 06 | 08
Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?
Rachid — Je déteste le jogging.....😅, je travaille le cardio sous forme de circuit training ou sur vélo et rameur en fractionné....
Les efforts de longues durée m'ennuient donc je n'accompagnerais personne 😉
QUESTION 07 | 08
Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'oeil du tigre" et persévère dans l'effort ?
Rachid — Certains élèves répondent bien à la "pression" et accepte ce "stress" positif pour se dépasser pendant que d'autres ont besoin de douceur et être "caressés dans le sens du poil".
C'est là que l'expérience du coach intervient pour cerner l'élève.
QUESTION 08 | 08
Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?
Rachid — Super sportif:
Entraînement 5 fois/semaine malgré 2 bébés et un emploi du temps chargé.
En tant que coach sportif, je suis comme Monsieur et Madame tout le monde (famille, travail, etc) et il faut beaucoup d'organisation pour continuer à maintenir une activité physique.
A ce titre, nous somme tous des "supers sportifs" tant que nous continuons à nous battre pour atteindre nos objectifs respectifs.

Superprof:
J'adore mon métier et je me réveille chaque matin en étant heureux d'accompagner mes élèves dans l'atteinte de leurs objectifs. Je pense que cela se ressent à travers mes cours.
Je pense également que tout objectif est réalisable et que mon rôle est d'accompagner au mieux en fonction des contraintes de chacun.

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