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30€/h
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Cours proposés par Lucas
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez lui
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Fitness
  • Musculation
  • Renforcement musculaire
  • Stretching
Niveaux
  • Tout niveaux

Bonjours, je vous propose un coaching en musculation entièrement personnalisé, fait sur-mesure pour vous, en fonction de vos besoins ainsi que de vos disponibilités ! Je vous transmet aussi mon savoir

Méthodologie

Pour ce qui est d'un coaching simple :
-Tout d'abord nous passerons un entretiens afin que je puisse en apprendre plus sur vous et vos objectifs.
-Ceci fait, je me mettrais au travail quant à l'élaboration d'un programme de musculation adapté à vous.
-Je vous expliquerai comment effectué chaque exercice et comment éviter les erreur !
-Si besoin est, ou si l'envie vous viens, nous adapterons votre programme en fonction de vos ressenti ou votre de votre niveau !

A cela, nous pourrons aussi ajouté un suivis sur la diététique qui sans nul doute aura pour effet de booster votre progression.

Quant aux cours classique :
-Nous aborderons des thèmes définit afin de mieux vous faire comprendre votre corps et donc d'optimiser vos gains lors de vos séance d'entrainement. Quelqu'un qui sait pourquoi il fait tel ou tel chose aura plus tendance à mieux faire ce qu'il fait et donc cela se traduit par un meilleure rendement !
-Chaque notions sera définit.
-Une session de question sera organisé à la fin du cours.

Parcours

Je suis actuellement étudiant en deuxième année d'informatique en licence, cependant, avant cela j'ai effectué un parcours en relation avec la biologie, c'est pourquoi je possède une grande connaissance dans le domaine nutritionnel (Qui va de pair avec l'entrainement en musculation).
Quand à mon parcours sportif, depuis mon plus jeune age je pratique du sport (Karaté 7 ans, VTT 4 ans, Natation 2 ans, Full contact & Lutte 2 ans, Escalade 4 ans) et récemment je me suis intéressé à la musculation. Je pratique donc la musculation depuis 3 ans et ce sport est devenu ma passion !

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 30€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 125€
Tarifs pour 10 heures de cours : 225€
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