Maigrir de chez soi, comment ? En faisant des exercices avec un coach personnel.

Qu’Est ce Que le Cross Training ?

"Le sport est une évasion complète de la vie." François Hertel (1905-1985) Sport réunissant les mouvements de diverses activités physiques - haltérophilie, sports de combats, musculation, fitness -, le cross training dit "entraînement croisé" est complet, facile à mettre en oeuvre, séduit de plus en plus. Selon l'Union Sport et Cycle, en décembre 2017, 35 % des Français […]

20 mars 2019 ∙ 8 minutes de lecture

Comment bien débuter le sport ?

Le Guide Complet du Débutant en Coaching Sportif !

Le sport consiste à déléguer au corps quelques-unes des vertus les plus fortes de l'âme : l'énergie, l'audace, la patience. C'est le contraire de la maladie - Jean Giraudoux Le sport est une activité que les Français pratiquent en masse. Et pour cause, il existe de nombreux types de sport, qui peuvent convenir à tout […]

20 mars 2019 ∙ 7 minutes de lecture

Qui est le symbole de la musculation en France ?

Tout Savoir sur la Culture de la Musculation !

Etre masculin n'avait rien à voir avec être musclé - Arnold Schwarzenegger Dans l'idée où un programme de musculation et des exercices de musculation soient des activités que l'on pratique régulièrement, il y a fort à parier pour que l'on n'ai que peu de connaissances dans ce domaine. En effet, que l'on soit novice ou confirmé, […]

20 mars 2019 ∙ 7 minutes de lecture

Vous Souhaitez Trouver un Coach Sportif ?

Nos coach sont disponibles pour vous encadrer dans la pratique du sport et pour atteindre vos objectifs.

Entrainement, préparation, remise en forme : les conseils de nos profs de sport pour vous faire progresser.

Superprof est la référence des coach sportifs, plus de 10 000 coachs nous font confiance en France.

Consultez leurs profils si vous souhaitez être accompagné par un coach sportif.

Comment devenir un pro de la musculation en peu de temps ?

Nos Conseils pour Progresser Rapidement en Musculation !

Il n'y a pas d'efforts inutiles, Sisyphe se faisait des muscles - Roger Caillois C'est un fait, en France, la musculation fait des émules, se muscler et brûler des calories sont devenus des nouveaux objectifs quotidiens qui se pratiquent à la salle de sport. Et en effet, en témoignent le nombre croissant de lieux de ce […]

20 mars 2019 ∙ 7 minutes de lecture

Comment suivre quelqu'un pour faire du sport sur Instagram ?

Quels sont les Influenceurs Fitness les Plus Célèbres ?

Vous pouvez obtenir ce que vous souhaitez dans la vie, si vous aidez simplement les autres à obtenir ce qu’ils souhaitent - Zig Ziglar Si le succès des réseaux sociaux ne se dément plus, il faut désormais aussi savoir apprendre à compter avec les diverses plateformes qui les composent. Tous les domaines y sont représentés, […]

20 mars 2019 ∙ 7 minutes de lecture

Quel matériel de sport choisir ?

Le Lexique du Matériel de Coaching Sportif !

Avoir une activité physique régulière et faire du renforcement musculaire en salle de sport ou chez soi sont deux choses qui permettent de faire la guerre à la routine et à la sédentarité. En cela, faire du sport est un traitement prophylactique puissant : cela empêche de contracter des maladies cardiovasculaires ou neurodégénératives.  En outre, […]

20 mars 2019 ∙ 6 minutes de lecture

Comment faire du sport et sculpter un corps de rêve : nos astuces.

Tout Savoir sur le Coaching Sportif et la Perte de Poids

Comment perdre du poids rapidement ? Voici une question qui taraude bien des esprits dont le corps est en proie au surpoids ou à l'obésité, à la fonte musculaire et au mal-être qui s'y installe subrepticement. Si selon l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS), le nombre de cas frappés d'obésité a presque triplé à l'échelle […]

20 mars 2019 ∙ 10 minutes de lecture

Être entraîneur personnel ne s'invente pas et demandera du temps !

Les Compétences et les Formations Nécessaires au Coach Sportif

Apprendre aux gens à se sentir mieux dans leur peau et dans leur vie et les aider à progresser dans leur pratique sportive, pourrait faire partie des plus beaux métiers qui soient. Un coach sportif, qu'il exerce en salle de fitness à son compte ou bien en cours particuliers à domicile, est un peu un […]

20 mars 2019 ∙ 8 minutes de lecture

Comment se réorienter vers le coaching sportif individuel ?

Donner des Cours de Coaching Sportif

Pour tout savoir sur le métier de coach sportif, du salaire à la responsabilité, en passant par la formation ou la constitution d'une clientèle, lisez attentivement les conseils de Superprof !

20 mars 2019 ∙ 6 minutes de lecture

Un professeur d’eps est à la fois un éducateur et un athlète.

Guide Pour Prendre des Cours de Coaching Sportif

Vous souhaitez prendre des cours de coaching sportif pour tonifier votre silhouette et vous muscler ? Vous ne savez pas comment choisir entre coaching en salle et coaching à domicile ? Entre les cours de fitness, de zumba ou de gymnastique et les cours à domicile d’abdominaux, de step ou de pilates, vous êtes un peu perdu […]

14 mars 2018 ∙ 9 minutes de lecture

De plus en plus de produits minceur sont disponibles sur le marché.

Comment Évaluer sa Forme ?

C'est en ayant une meilleure connaissance de son corps que l'on sera amener à améliorer naturellement sa santé. Pour cela, plusieurs options s'offrent à nous et sont recommandées par les nutritionnistes. Petit tour d’horizon des formules pour calculer son métabolismes de base, sa corpulence...

21 février 2018 ∙ 7 minutes de lecture

En salle de sport ou à domicile, voici comment entretenir sa condition physique !

Comment se Muscler ?

Des cuisses au dos, en passant par les abdominaux, découvrez quels exercices faire pour devenir musclé !

21 février 2018 ∙ 8 minutes de lecture

Comment le coaching sportif peut-il vous aider à atteindre vos objectifs ?

Se Muscler Grâce au Coaching Sportif

Superprof vous donne toutes les clés pour élaborer un programme d'entraînement sportif complet : haut du corps, bras et jambes sans oublier la diététique adaptée !

21 février 2018 ∙ 7 minutes de lecture

Se soigner grâce à l'entraînement sportif, un combat de longue haleine contre ses démons.

Se Soigner Grâce au Coaching Sportif

Responsables de 63% des décès, les maladies chroniques (cardiopathies, accidents vasculaires cérébraux, cancers, affections respiratoires chroniques, diabète) sont la toute première cause de mortalité dans le monde. Ces chiffres de l'OMS se suffisent à eux-mêmes pour montrer le taux de létalité élevé des maladies chroniques de notre époque contemporaine. L'organisation mondiale de la santé enfonce le […]

21 février 2018 ∙ 10 minutes de lecture

Comment se muscler ?

Coaching Sportif et Machines de Sport

Le coach sportif met à disposition son expertise dans les machines de sport auprès des sportifs. Lesquelles utiliser ? Comment ? Peut-on se muscler sans équipement de fitness ? Réponse dans cet article.

21 février 2018 ∙ 9 minutes de lecture

Comment se muscler rapidement ?

Quand Faire du Coaching Sportif ?

Vous souhaitez mincir ? Ou au contraire améliorer votre apparence en prenant de la masse musculaire ? Venez découvrir à quel moment de la journée ou à quel âge se mettre au sport sérieusement...

21 février 2018 ∙ 14 minutes de lecture

Comment prendre de la masse musculaire ?

TIPS pour vos Cours de Coaching Sportif !

De la musique dans les oreilles, de bons conseils de coaching, des échauffements et des étirements en fin de séance... Autant de TIPS qui vous permettent de faire une super séance de sport avec votre entraîneur.

21 février 2018 ∙ 7 minutes de lecture

Comment se muscler rapidement ?

Quels Cours de Coaching Sportif Choisir ?

Engager un coach sportif vous permet d'atteindre vos objectifs plus rapidement tout en étant aiguillé, aidé et conseillé sans cesse.

21 février 2018 ∙ 8 minutes de lecture

Comment se muscler le corps ?

Coach Sportif : Mouvements et Conseils à ne pas Donner à vos Clients

Si vous souhaitez devenir un meilleur coach sportif, apprenez ce qu'il faut faire et ne pas faire en musculation et diététique sportive grâce à cet article !

21 février 2018 ∙ 7 minutes de lecture

Un professeur d'eps peut vous aider à augmenter votre endurance.

Pourquoi Devenir Coach Sportif ?

L’intérêt du coaching sportif est bien souvent axé sur les bienfaits des élèves qui reçoivent ces cours et très rarement mis en avant sous l’angle du coach sportif. Le coaching sportif est avant tout un rapport gagnant-gagnant entre un élève qui cherche à retrouver la forme et acquérir de nouvelles compétences et un coach ou […]

21 février 2018 ∙ 7 minutes de lecture

Mincir en faisant du cross training est possible !

Le Coaching Sportif en Ligne

Le coaching sportif à domicile peut se décliner de deux manières différentes : avec un cours de sport dispensé par un coach sportif personnel ou une préparation physique avec un entraineur sportif en ligne. Un cours de stretching, de renforcement musculaire, de tonification musculaire ou encore un cours de fitness peut être suivi via un ordinateur ! […]

21 février 2018 ∙ 8 minutes de lecture

Tout Savoir sur le Coaching Sportif

Tout Savoir sur le Coaching Sportif

Le coaching sportif fait partie des services à la personne. Qu’il s’adresse à des sportifs de haut niveau ou à des novices, la pratique sportive doit toujours être adaptée et le coach est là pour accompagner son élève et le faire progresser. Que ce soit pour retrouver la forme, perdre du poids ou se surpasser, […]

21 février 2018 ∙ 7 minutes de lecture

Où trouver un coach de sport ?

Pourquoi Faire du Coaching Sportif ?

Le coaching sportif, c'est la garantie de recevoir des séances de sport 100% personnalisées et en sécurité. Mais ce n'est pas tout. Découvrez les autres avantages du coach de sport...

21 février 2018 ∙ 7 minutes de lecture

Choisir où faire du sport de Paris à Marseille, pour les hommes et pour les femmes.

Les Salles de Sport en Belgique !

"En sport, dès qu'on s'arrête, on régresse." (Marc Pajot, navigateur Français, né en 1953). Lorsque l'on pratique une activité sportive, seul ou auprès d'un coach sportif personnel - un personal trainer - dans une salle de fitness, le plus difficile n'est pas l'effort physique, mais de puiser en soi pour trouver la motivation. Il peut arriver […]

10 août 2017 ∙ 7 minutes de lecture

Les services à la personne ont le vent en poupe, et ce ne sont pas les coachs sportifs qui vous diront le contraire !

Envie de faire du sport à domicile ?

Démotivé par les cours de sport en salle ?

Peut-être qu’un accompagnement personnalisé est la solution pour vous !

 

Qu’est-ce que le coaching sportif ?

 

S’il y a quelques années, les expressions « éducateur sportif » ou « professeur de sport » étaient utilisées, aujourd’hui on parle plus facilement de « personal trainer » ou de « coach personnel ».

La différence avec l’entraineur sportif à proprement parler, c’est que le coaching à domicile ne contient pas exclusivement du sport.

Un coach est là pour vous aider à garder la forme, certes, mais également pour vous motiver en s’adaptant à votre emploi du temps et à vos disponibilités.

Le plan psychologique entre en ligne de compte, aussi bien que les conseils nutritionnels.

Le coach sportif à domicile est avant tout un préparateur physique qui vous concoctera un programme sportif sur mesure tout en tenant compte de votre santé.

Mais il s’apparente véritablement à du sport santé et va au-delà de la simple gym à domicile, vous l’aurez compris.

Un coach sportif possède un brevet d’état, un diplôme d’état, un brevet professionnel ou encore une licence staps ou un master staps.

Il est qualifié pour s’occuper de vous de l’échauffement à la phase de récupération.

 

 

 

Pourquoi se faire accompagner par un coach personnel ?

 

Plusieurs raisons peuvent vous pousser à faire appel à un coach sportif personnel. Que ce soit pour vous assouplir, vous sculpter des fessiers de rêve, retrouver la forme après un arrêt du sport plus ou moins long, faire de la gym senior pour rester tonique ou encore perdre du poids… Votre entraîneur personnel aura la solution !

Le sport est essentiel à une bonne hygiène de vie.

Il permet de se muscler grâce au gainage et au travail des pectoraux par exemple, se raffermir et se tonifier à travers l’utilisation des Pilates, de garder un ventre plat à travers des exercices d’abdos fessiers mais aussi de se défouler et d’évacuer le stress de la vie quotidienne pour votre bien-être.

Le coaching individuel fait également appel au sport nutrition : dans une perte de poids ou au contraire une prise de masse, l’alimentation joue un rôle important.

Des étirements au renforcement musculaire en passant par la muscu et le cardio training, l’autre bonne nouvelle, c’est que le coach sportif se déplace chez vous et vous permet d’avoir une réduction d’impôts de 50% sur ces prestations.

Allez on se motive ! Que vous faut-il de plus ?

 

Trouver son coach sportif en ligne sur Superprof

Les coachs sportifs de notre plateforme ne déroge pas à la règle !

Une réduction fiscale peut être appliquée et en plus la plupart des profs proposent la première heure de cours gratuite !

Ils sont sélectionnés par rapport à leurs compétences, leurs expériences et leurs diplômes et répondent à nos critères de sélection pour vous muscler ou mincir en toute sécurité et sans risque pour votre santé.

 

Alors prêt pour votre séance de sport sans même bouger de chez vous ?