Tout Savoir Sur La Culture De La Boxe !

Tout Savoir Sur La Culture De La Boxe !

"La boxe est un sport très fruité : quand tu te prends une pêche en pleine poire, tu tombes dans les pommes et tu ne peux plus ramener ta fraise", Gustave Pie La boxe fait partie des sports de combat les plus pratiqués au monde : alors que le nombre de pratiquants est en constante […]

15 mars 2019 ∙ 7 minutes de lecture

S'éviter des blessures au boxing club, combien ça coûte ?

Quel Matériel Choisir Selon Son Style de Boxe ?

"Deux femmes qui s'embrassent me feront toujours penser à deux boxeurs qui se serrent la main." Sacha Guitry Choisir son matériel de boxe selon les sports de combat que l'on souhaite pratiquer, c'est comme se mettre une couverture de survie lors d'un accident : choisir ses gants de boxe et sous-gants, son casque de boxe et […]

15 mars 2019 ∙ 9 minutes de lecture

Comment faire de la boxe féminine ?

Comment Faire De La Boxe Femme ?

"La vie, c'est comme dans la boxe en 4 mots : avance, encaisse, esquive et progresse", Julien Lorcy La boxe femme, c'est tout un art, au moins autant que l'ancestral karaté ou le jiu jitsu. Cette discipline se distingue en effet de la boxe homme, et possède des spécificités bien à elle. Depuis son histoire […]

15 mars 2019 ∙ 7 minutes de lecture

Vous Souhaitez Apprendre à Boxer ?

Des images de Mohamed Ali, Sugar Ray Robinson, Mike Tyson et autres Floyd Mayweather tournent et tournent dans votre tête ? 

 

Non, ça ne signifie pas que vous êtes KO au sol, mais plutôt qu’il est certainement temps de vous mettre à la boxe !

 

Pour vous aider à vous décider à prendre des cours de boxe, découvrons ensemble la grande histoire du Noble Art, mais aussi les différentes façons d’apprendre à boxer, les techniques de boxe (boxe anglaise, boxe française, boxe thaï, shadow boxing, etc.) ou encore les plus grandes citations de vos boxeurs préférés.

Comment devenir meilleur dans une salle de boxe ?

Le Guide de Boxe pour Débutants !

"La boxe est comme le jazz. Mieux c'est, moins les gens l'apprécient." George Foreman, ancien champion du monde et auteur de cette citation, a une fortune estimée à plus de 250 millions de dollars. La boxe est un véritable business, très lucratif, notamment au Royaume-Uni et aux Etats-Unis. En 2015, le combat entre Pacquiao et […]

15 mars 2019 ∙ 7 minutes de lecture

Tout savoir sur la savate et le boxing anglais.

Tout Savoir Sur la Boxe

"Quand on est ce que je suis, il est difficile de rester humble." Mohamed Ali (1942-2016). Plusieurs fois champion du monde de boxe en catégorie poids lourds, Mohamed Ali suscite l'adoration érigée au rang d'adulation, tout autant que la critique. Aujourd'hui encore, le feu champion du monde de boxe anglaise trône au top du classement des […]

20 mars 2018 ∙ 11 minutes de lecture

Casque, protège-dents, protège-tibia, short boxe, chaussons de savate, etc. : tout un attirail !

Équipement Boxe : Tout le Nécessaire du Boxeur !

"On apprécie toujours un bon perdant : surtout quand il fait partie de l'équipe adverse." Milton Segal Cette maxime pourrait s'appliquer aux sports de combat : bien que la boxe ou les arts martiaux mixtes ne soient pas des sports collectifs où une équipe affronte l'autre, mais des sports au corps à corps, on aime bien […]

19 mars 2018 ∙ 9 minutes de lecture

Un éducateur sportif de cours adultes (boxe entrainement) mettra à votre disposition un sac de frappe autoportant et du matériel de musculation pour évacuer le stress avec médaille d'or.

Entraînement Boxe : Retrouvez la Forme avec les Gants

Pas la peine de vouloir devenir champion du monde de boxe ou gagner une tonne d'argent pour enfiler des gants de boxe et monter sur le ring… Les motivations peuvent être multiples, de l'envie de savoir se battre dans un monde de brutes au besoin de se défouler, en passant par la case minceur ou […]

19 mars 2018 ∙ 8 minutes de lecture

Quelles formules de cours de boxing ?

Cours de Boxe : Le Guide Complet !

Apprendre les sports de combat sur un dojo ou un ring de boxe, et bénéficier d'une pratique sportive régulière provoque de multiples bienfaits sur la santé physique et mentale des pratiquants. Parmi les disciplines sportives les plus répandues dans les sports de contact, nous trouvons les boxes, les arts martiaux et les arts martiaux mixtes […]

17 mars 2018 ∙ 8 minutes de lecture

Marcel Cerdan, grand champion olympique, avait des sacs de sport avec Velco, ainsi que des chaussures boxe française.

Les Différents Styles de Boxe

« La boxe est faite de conceptions pouvant se résumer dans les trois qualités qui honorent le plus la condition humaine : l'intelligence, le courage, la santé physique. » Marcel Pagnol La boxe, un sport de brutes ? Certainement pas ! Nous allons faire mentir tous ceux qui prétendent que le boxing ne consister qu'à […]

17 mars 2018 ∙ 11 minutes de lecture

Plus d'une école de boxe dispense des cours d'essai de karaté, de boxe américaine, de kickboxing, de kung fu, d'aïkido, de taekwondo, de boxe française savate, de pugilat, de viet vo dao, de combat libre, d'art martial, de pilates, d'escrime, de boxe chinoise, de cardio boxing ukrainien et de boxing gym.

Comment Apprendre la Boxe ?

« En boxe, plus vous transpirez à l'entraînement et moins vous saignez dans la bataille. » Julien Lorcy Vous avez donc tout intérêt à faire preuve d'entrain et d'une grande motivation en vous entraînant dans une salle de boxe pour être prêt à affronter la compétition ! Bien des raisons peuvent pousser des sportifs à […]

17 mars 2018 ∙ 7 minutes de lecture

Tout savoir avant de faire de la boxe

La boxe est un sport d'une rare complexité physique, athlétique et psychologique aussi. Il est donc temps de se pencher sur tout ce qui fait de la discipline au poings (et parfois pieds poings) un art si noble : gants de boxe, combat sur un ring, entraînement à la poire ou au punching ball, crochets, uppercut, jab...

Si la boxe reste un sport qui permet à des hommes et à des femmes de se regrouper dans des clubs de boxe à travers toute la France, et ce, depuis des décennies, l'art martial a toutefois su se différencier depuis quelques années. 

Vous ne savez pas pourquoi ?

Prendre des cours de Boxe

Tout simplement parce que le monde du fitness s'est approprié le Noble Art. Non pas pour mettre sur un ring des bodybuilders, mais plutôt pour profiter des vertus du sport. La boxe est en effet connue pour être l'une des disciplines les plus complètes et les plus dures physiquement au monde. 

C'est ainsi que l'on a vu naître il y a quelques années le "shadow boxing" ou le "cross boxing", sorte de croisement entre le crossfit et ma boxe. On les trouve aujourd'hui souvent dans les salles de sport et autres clubs de fitness.

Le but ?

Faire boxer les adhérents dans le vide la plupart du temps, ou contre un punching ball ou une poire. Jamais avec un adversaire qui renvoie les coups. 

C'est ainsi que les apprentis boxeurs sèchent très vite et se retrouvent avec une belle définition musculaire !

La boxe : un sport très complet

On dit en effet assez souvent que les boxeurs sont des athlètes complets. Car non contents de travailler leurs bras durant des heures, à force de coups de poings et autres crochets, ces derniers doivent aussi : 

  • Travailler l'endurance en footing et autres exercices cardio pour pouvoir tenir un combat entier de 8, 10 ou 12 rounds entre les cordes.
  • Travailler les jambes pour pouvoir se déplacer sur le ring et déstabiliser son adversaire grâce à un jeu de jambes digne de Sugar Ray Robinson.
  • Avoir des abdos pour encaisser les coups dans l'estomac et enchaîner les esquives rapidement.
  • Avoir des muscles au niveau du haut du corps, du dos, des épaules et des bras pour encaisser les coups également, et acquérir plus de puissance !