Chaque seconde passée à la piscine est une seconde gagnée.
Mark Spitz
En Belgique, apprendre la natation est réellement facilité. Pourquoi ? Parce que tout d'abord, l'infrastructure est très abondante : de nombreuses villes disposent de piscines modernes extrêmement bien équipées bien répondre aux critères standard internationaux pour l'entraînement de haut niveau. On y trouve généralement des plaques de touche électroniques, des tableaux d'affichage électroniques, un système de chronométrage automatique ou encore des couloirs anti-vagues.
De plus, les piscines belges sont réputées pour être facilement accessibles à toutes et à tous. Il ne faut pas oublier, aussi, que le programme scolaire intègre la natation assez tôt. Elle est en effet obligatoire au sein de l'enseignement fondamental, durant l'école primaire.
année.
Dans la circulaire n°9308 de l'Organisation de l'enseignement fondamental ordinaire pour l'année scolaire 2024-2025 (FWB), il est indiqué clairement que :
Les compétences de base à atteindre sont définies dans les Socles de compétences ou les référentiels du tronc commun. L’élève devra adopter une attitude de sécurité en milieu aquatique, il devra pouvoir flotter, se propulser et nager en fin de 6e année primaire.
Circulaire n°9308 de l'Organisation de l'enseignement fondamental ordinaire pour l'année scolaire 2024-2025 (FWB)
Lorsque l'on souhaite devenir meilleur en natation, que ce soit pour devenir professionnel par la suite ou par simple pratique quotidienne, il est nécessaire de se fixer un programme d'entraînement de natation en Belgique structuré afin de suivre sa progression, de ne surtout pas perdre la motivation et de gagner en niveau efficacement.
Peu importe votre niveau actuel, vous devez nécessairement vous fixer des limites, des seuils et, surtout, des objectifs réalisables.
Vous verrez donc l'importance fondamentale de suivre un programme d'entraînement en natation ainsi que les raisons qui poussent à être régulier et à suivre sa progression constamment.
En plein essor en Belgique ainsi que partout dans le monde entier, la natation compétitive est un sport dynamique qui évolue grandement et attire beaucoup.
Désormais, les infrastructures sont à la hauteur de vos rêves de nageur de haut niveau ! Les opportunités de développement et de compétition sont en effet plus que nombreuses et accessibles.
Les structures organisationnelles de la natation en Belgique
La Fédération Royale Belge de Natation (FRBN)
La Fédération Royale Belge de Natation, appelée par son sigle FRBN, coordonne les activités de natation de niveau national. C'est par le biais de cette fédération uniquement que les compétitions nationales ont lieu en Belgique. Elle gère à la fois les critères de sélection pour les compétitions ainsi que le déroulement des championnats suivants :
- Championnat de Belgique Open 50m
- Championnat de Belgique Open 25m
- championnats d'été
clubs que la FRBN regroupe en son sein.
Elle englobe les deux fédérations belges régionales, à savoir la Fédération Francophone Belge de Natation (la FFBN) ainsi que la Vlaamse Zwemfederatie (VZF).
Les fédérations régionales
La FFBN est donc la fédération de Wallonie, comprenant environ 80 à 100 clubs affiliés. Elle organise donc les compétitions à titre régional et fait la promotion de la discipline aquatique en Wallonie ainsi que dans la région de Bruxelles-Capitale (la FWB).
Le pendant flamand de la FFBN est la VZF, supervisant de son côté les activités nautiques en Flandre, aussi bien dans le domaine de la natation que du water-polo, de la natation artistique, de l'eau libre ainsi que du plongeon.
Les compétitions majeures de natation en Belgique
Championnats nationaux
Deux championnats de Belgique Open ont lieu : le 25m et le 50m. Il s'agit de la seule compétition internationale annuelle organisée en Belgique pour la natation ! Cette compétition est nationale dans le sens où elle est belge, et organisée essentiellement par la FRBN, cependant elle est ouverte (d'où le nom, "open") aux candidats étrangers.
jours.
Le titre de Champion de Belgique est alors décerné au meilleur nageur belge. Il faut savoir que tout nageur professionnel ne peut pas participer à la compétition : il faut avoir déjà réalisé un temps limite minimum en club afin d'être sélectionné(e) par la FFBN.
En ce qui concerne l'Open 50m, les épreuves sont réalisées à la Piscine Olympique du Wezenberg à Anvers, généralement au printemps (avril-mai).
Pour l'Open 25m, la période est l'automne (octobre-novembre), ce qui fait qu'elle est tout de même moins médiatisée, notamment, et la piscine se situe à Gand.
Les critères de sélection pour les compétitions internationales
Établissement des temps limites
Comme nous l'avons vu plus haut, c'est donc la FRBN qui décide des temps de qualification pour les Championnats d'Europe et du Monde.
Ce qu'il faut savoir ici, c'est que le temps de qualification des Championnats d'Europe et du Monde est révisé de manière périodique. Il n'est pas immuable, en effet !
Pour l'année 2025, il a par exemple fallu instaurer un ajustement des temps limites des Championnats de Belgique de natation 2025, ainsi qu'ajuster les temps limites pour le Championnat d'Europe 50m natation Belgrade.
Voici la grille des Temps Limites (Minimas) pour les Championnats de Belgique Open (CB Open) en Grand Bassin (50m) pour l'année 2025 :
| Distance (en mètres) | Type de nage imposée | Femme | Homme |
| 50 | Libre (le plus souvent le crawl) | 00:28,21 | 00:24,99 |
| 100 | Libre (le plus souvent le crawl) | 01:01,68 | 00:55,61 |
| 200 | Libre (le plus souvent le crawl) | 02:14,37 | 02:02,62 |
| 400 | Libre (le plus souvent le crawl) | 02:14,37 | 04:21,48 |
| 800 | Libre (le plus souvent le crawl) | 09:43,64 | 09:01,87 |
| 1500 | Libre (le plus souvent le crawl) | 18:32,24 | 17:15,30 |
| 50 | Dos | 00:33,54 | 00:29,68 |
| 100 | Dos | 01:11,60 | 01:04,32 |
| 200 | Dos | 02:34,32 | 02:20,19 |
| 50 | Brasse | 00:36,58 | 00:32,58 |
| 100 | Brasse | 01:19,99 | 01:11,88 |
| 200 | Brasse | 02:52,48 | 02:36,45 |
| 50 | Papillon | 00:30,99 | 00:27,93 |
| 100 | Papillon | 01:08,91 | 01:01,89 |
| 200 | Papillon | 02:33,15 | 02:18,95 |
| 200 | Mix (4 nages) | 02:37,01 | 02:22,18 |
| 400 | Mix (4 nages) | 05:32,93 | 05:04,05 |
Sélection des nageurs
À présent, comment sont sélectionnés les nageurs pour figurer parmi la liste de celles et ceux qui concourent aux championnats nationaux ?
Certes, le respect du seuil de temps limite est un élément fondamental et éliminatoire, cependant il n'est pas suffisant pour établir une stricte sélection, d'autant plus lorsqu'il s'agit d'une future compétition nationale.
Les trois compétitions suivantes sont ainsi gérées à plusieurs niveaux par la FRBN : le Championnat d'Europe, le Championnat du Monde ainsi que les Jeux Olympiques.
Elle établit alors un document de sélection officiel qui fait office de base pour les règles de sélection des nageurs en vue des compétitions internationales.
Dans ce document figurent généralement les critères suivants :
- la période de qualification officielle (les temps doivent être réalisés durant cette période uniquement)
- la capacité du nageur ou de la nageuse à être performant(e) durant l'intégralité de la période, et non pas un record isolé
- le classement final et le quota national (seuls quelques jours belges sont sélectionnés, les meilleurs seront donc choisis).
nageurs qui seront sélectionnés pour représenter le pays lors des compétitions internationales.
Le développement des jeunes talents en natation
Tout nageur compétitif a commencé par être un jeune talent, il ne faut pas l'oublier ! Or, en Belgique, le développement des jeunes talents nageurs est fortement mis en valeur. Les infrastructures proposées ainsi que les programmes d'excellence forment des nageurs de haut niveau, que ce soit via des programmes d'entraînement physique ou des programmes de nutrition !
Programmes de détection
Afin d'être remarqué(e), un jeune talent suit un programme adapté permettant de le former à devenir encore meilleur.
Les fédérations régionales que sont la FFBN et la VZF mettent en place des programmes afin de former puis éventuellement d'identifier les jeunes nageurs prometteurs lorsqu'ils sortent du lot.
Cela commence tout d'abord par les clubs locaux, comme pour n'importe quel sport.
Ce sont les entraîneurs qui, via les critères imposés par les fédérations nationales, permettent de sortir du lot certains talents émergents, selon leur respect des critères ci-dessous :
- morphologie
- vitesse
- capacité d'apprentissage élevée
- capacité d'adaptation élevée
- la mentalité (sérieux, motivation, respect des autres, bonne entente)
ans.
Programmes de formation
La Fédération Wallonie-Bruxelles a récemment déployé un plan de soutien des jeunes talents en FWB au sein de plusieurs disciplines sportives, dont la natation. Un montant total de 200 000€ est alloué à 8 fédérations sportives de la FWB, dont la FFNB fait partie. Ainsi, la FFNB reçoit une partie de cette somme pour financer son propre programme de détection et d'encadrement des jeunes talents.
Aussi, le journal Sudinfo indique que les clubs les mieux structurés seront les plus aidés par la FWB :
"Un total d’un million d’euros est aussi prévu pour élargir l’aide à la détection et à l’accompagnement de jeunes talents aux autres fédérations que celle de football. 17 fédérations entrent en ligne de compte (athlétisme, tennis, hockey, tennis de table, golf, basket, cyclisme, volley, rugby, triathlon, gym, badminton, équitation, escrime, judo, natation, taekwondo), avec une part forfaitaire".
Les fédérations devront exposer aux autorités leur « programme de détection » des jeunes talents avant la fin de l’année.
Sudinfo.be
Les infrastructures dédiées à la natation compétitive
Piscines olympiques et centres d'entraînement
En Belgique, les deux principales piscines olympiques sont la piscine Wezenberg à Anvers, ainsi que le centre de natation de Gand.
Une piscine olympique est tout simplement un bassin d'une longueur minimale de 50m, en accord avec les critères des Championnats d'Europe 50m et des Championnats du Monde ainsi que des Jeux Olympiques !
La Wallonie possède également ses piscines olympiques, cependant les compétitions se tiennent principalement à Anvers ainsi qu'à Gand. Toutes les piscines olympiques de Belgique permettant un excellent entraînement comportent notamment :
- chronométrage électronique,
- 8 couloirs,
- profondeur minimale...
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