« Le yoga se révèle lorsque s’arrête le flot du souffle. », Abhinavagupta, maitre de yoga (950-1020)

Entre forêts et plateaux, la Wallonie est la terre des contrastes par excellence. Réputée pour la beauté de ses paysages, elle est également l’une des plus petites régions d’Europe.

Autre contraste tout aussi parlant : la Région wallonne possède l’un des réseaux routiers et autoroutiers les plus denses de toute l’Union européenne. La Wallonie est également l’une des régions européennes qui possèdent le réseau de voies ferrées le plus développé. Sans oublier ses deux aéroports à la pointe de la technologie. Pas étonnant que l’on dit de la Wallonie qu’elle est le carrefour européen des échanges commerciaux.

On ne s’ennuie jamais en Wallonie, et ce n’est pas ses habitants qui vous diront le contraire. La région est effectivement riche en endroits à découvrir et en lieux à visiter : de nombreux musées, des châteaux et des espaces naturels aux paysages à couper le souffle.

Si vous êtes un adepte du tapis de yoga ou que vous souhaitez vous mettre à cette discipline indienne vieille de plus de 5000 ans, vous trouverez en Wallonie de nombreux établissements et écoles qui vous apprendront à améliorer la souplesse de votre corps.

Faisons le tour des principales villes wallonnes et partons à la découverte des bienfaits du yoga.

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Découvrir le yoga bikram dans la capitale belge

Les cours de yoga à Bruxelles
Découvrir les Asanas dans la capitale belge

Bruxelles, capitale de la Belgique et de l’Union européenne abrite les institutions européennes dont le Parlement européen. Ces différentes institutions sont centralisées autour du quartier européen situé à deux pas de la rue de la loi et du rond-point Schuman.

La cité bruxelloise est mondialement connue pour l’Atomium. Cette structure de métal et de verre a été édifiée en 1958 pour l’Exposition universelle. Il représente un atome de fer grossit 165 milliards de fois. Ce monument qui devait être détruit après l’exposition est aujourd’hui le symbole de la ville.

Si vous pratiquez le yoga et que vous souhaitez renforcer vos acquis ou si vous êtes novices dans cette discipline, n’hésitez pas à vous inscrire dans les écoles de yoga à Bruxelles :

  • Le studio Bikram Yoga Louise se trouve sur l’une des avenues les plus prestigieuses de la capitale belge, l’avenue Louise. Cette école de yoga située à proximité du bois de la Cambre est la référence wallonne dans le domaine du yoga bikram. Vous y apprendrez à pratiquer l’enchaînement des 26 postures (asanas) combiné aux exercices de respiration (pranayamas) dans une pièce chauffée à 40° pendant 90 minutes ;
  • À Evere, rue Colonel Bourg, l’école de yoga Anahata est l’endroit idéal pour la relaxation et la méditation. Cet établissement est spécialisé dans l’enseignement des différents types de yoga tel que le vinyasa yoga, le hatha yoga, le yoga d’énergie ou encore le yoga nidra ;
  • Si vous êtes enceinte, l’espace périnatal Naissentiel est une ASBL située en centre-ville de Bruxelles dédié à maman et à son futur bébé. Grâce à lui, vous serez initiée ou yoga prénatal dès la 12e semaine de votre grossesse. Vous réaliserez différents exercices de relaxation et de respiration ainsi que des pratiques posturales pour améliorer votre circulation sanguine et soulager vos maux de grossesse.

Se former au hatha yoga en région liégeoise

Le yoga paut se pratiquer en musique
Il n’y a pas que les gaufres à Liège, il y a aussi le yoga !

S’il devait exister une seule ville wallonne ayant connu un passé mouvementé, la ville de Liège arriverait en tête. Ancienne capitale du Saint Empire romain germanique pendant de très nombreux siècles, la ville passe ensuite sous la domination des Princes évêque pour devenir la principauté de Liège.

De cette riche histoire, la ville a conservé le palais des Princes évêque qui est actuellement toujours situé sur la place Saint-Lambert et qui est devenu le palais de justice de la ville. Parmi les autres curiosités à visiter dans la cité liégeoise le musée cursus et celui de la vie wallonne sont à ne pas rater.

La gastronomie liégeoise est également excellente : la ville est connue pour ses fameuses gaufres de Liège qui embaument les rues de la ville d’odeurs caramélisées, pour son fameux « boulet sauce lapin » et pour ses lacquements fourrés au sirop de sucre candi parfumé à la fleur d’oranger.

À Liège aussi vous pouvez suivre des cours de yoga. Il existe d’ailleurs d’excellents établissements pour vous permettre de découvrir les différentes postures de cet art. N’hésitez plus, et venez vous inscrire dans l’une des écoles liégeoises de yoga :

  • Le centre de yoga bikram ou hot yoga de la cité ardente est situé à proximité de la collégiale Saint-Barthélemy dans le centre-ville. Vous y découvrirez les différentes postures exécutées dans un ordre bien précis pour en tirer tous les avantages notamment sur votre circulation sanguine et sur la détoxification de votre organisme. Les professeurs de yoga dans cette école ont suivi une formation spécialisée dans ce type de yoga pendant neuf semaines ;
  • La Bulle Gipsy Yogi est un établissement liégeois spécialisé en yoga, en méditation, en sophrologie et en musicothérapie. Cet espace multidisciplinaire accueil aussi bien les adultes que les adolescents et les enfants pour des cours de hatha yoga, de vinyasa yoga, de viniyoga, de yin yoga et de yoga nidra ;
  • L’Arbre aux Étoiles situé quai Mativa le long de la Meuse est un endroit qui propose des cours de yoga pour débutants et pour initiés, mais aussi du yoga pour enfants. Cette école propose également des cours de yoga prénatals pour les futures mamans et des cours de yoga postnatals pour leur permettre de retrouver tonus et vitalité après l’accouchement.
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Suivre des cours de yoga et de méditation à Namur

Le yoga à Namur
Il n’y a pas d’âge pour pratiquer le yoga et la méditation

La capitale de la Wallonie est située à la confluence d’un fleuve et d’une rivière, la Meuse et la Sambre. Le Parlement wallon est installé dans des bâtiments qui auparavant servaient d’hospice.

S’il y a bien une curiosité à visiter à Namur, c’est la citadelle. Cette construction, l’une des mieux conservés d’Europe est entourée de fortifications qui furent renforcées par l’architecte français Vauban au XVIIIe siècle. Ce bâtiment est dans un état de conservation remarquable.

Chaque année se déroulent à Namur de nombreuses manifestations folkloriques qui animent les quartiers de la ville comme Namur en mai, les fêtes de Wallonie et le festival international du film francophone.

Par ailleurs, Namur est l’une des principales villes universitaires de Wallonie. Elle accueille chaque année des milliers d’étudiants venant de toutes les régions du pays.

Si le yoga vous intéresse et que vous souhaitez vous former à sa pratique, vous n’aurez aucune difficulté pour trouver des cours namurois de yoga :

  • Le centre de yoga « Yoga l’Arbre » situé à Erpent non loin du centre-ville namurois est une école qui dispense des cours de yoga pour les adultes, pour les enfants et pour les adolescents. Les différents types de yoga enseignés sont le hatha yoga, le vinyasa yoga, le yoga d’énergie et le yoga nidra. Cette école dispense également des cours de yoga prénatal et postnatal ;
  • L’école de yoga Soham à Wépion est dirigée par une enseignante passionnée par son métier. Elle enseigne des cours de yoga à destination d’un large public aussi bien débutant que confirmé. Aucune connaissance préalable n’est nécessaire. Cette école organise également des séances de yoga pour les entreprises à raison d’une fois par semaine ;
  • L’école de yoga namuroise Kailash Yoga Space se trouve en plein centre-ville non loin de l’hôtel Ibis. Les cours de yoga intégral enseignés dans cette école sont accessibles à tout le monde est sont destinées à favoriser le développement du corps aussi bien au niveau physique et mental qu’au niveau spirituel et émotionnel. Cette école propose également de la yogathérapie.

S’initier à la pratique du yoga d’énergie chez les carolos

La pratique du yoga à Charleroi
Pourquoi ne pas pratiquer le yoga à l’extérieur quand il fait beau ?

La ville de Charleroi dans la province du Hainaut est la capitale sociale de la Wallonie ainsi que la capitale mondiale de la bande dessinée.

Pendant très longtemps Charleroi était l’une des villes les plus riches de Wallonie en raison de la présence de charbonnages et d’industries métallurgiques. Avec la disparition de ces deux grands employeurs, la région s’est appauvrie dans les années 80 et les années 90.

Il reste encore actuellement dans la ville quelques terrils et des friches industrielles qui témoignent de ce passé maintenant révolu. Depuis le début des années 2000, la ville de Charleroi est en pleine mutation et est devenue de nos jours une ville où il fait bon vivre.

Vous songez à prendre des cours de yoga ? Bienvenue dans la ville de Spirou et n’hésitez pas à venir suivre les cours dans une école de yoga à Charleroi :

  • Le Zénélie Yoga Center situé dans le centre-ville à proximité des bâtiments de l’université du travail Paul Pastur, dispense des cours de yoga accessibles à tous. L’école est équipée de quatre salles de yoga complètement aménagées pour le confort, d’un espace de relaxation équipé d’un bar pour se désaltérer et d’une boutique dans laquelle il est possible d’acheter des accessoires indispensables à la pratique de cet art millénaire. Les différents types de yoga proposé sont entre autres le hatha yoga, l’ashtanga yoga et le yoga nidra ;
  • Le Studio Yoga de Charleroi situé rue des Olympiades dans le centre-ville dispense des cours collectifs de yoga ou des cours individuels. De plus des séances de yoga sont organisées pour les entreprises qui souhaitent offrir une séance de relaxation hebdomadaire à leur travailleur ;
  • Le centre Haptis de Charleroi est un centre multidisciplinaire qui regroupe des professionnels de la santé spécialisés dans le domaine de la pédiatrie et de la natalité. Cet endroit prend en charge toute la grossesse des patientes grâce à des ostéopathes, des kinésithérapeutes, des spécialistes en haptonomie, une kinésiologue, des psychologues et bien d’autres spécialistes. Ce centre propose également des cours collectifs de yoga et de pleine conscience pour aider les futures mamans à préparer leur accouchement.

Appréhender le yoga prénatal dans la ville de Mons

Dans le Hainaut, la ville de Mons peut se targuer de posséder l’un des patrimoines architectural et culturel les plus importants de Wallonie. La Grand-Place, semblable aux Grand-Places des villes flamandes, le beffroi de la ville et la collégiale sainte Waudru sont de remarquables curiosités.

La cité montoise est devenue depuis quelques années la capitale culturelle de la Wallonie, mais également la capitale européenne de la culture.

Tous les ans à la même période la ville de Mons et le théâtre d’une exceptionnelle manifestation folklorique : la Ducasse de Mons ou Doudou. Cette manifestation folklorique fait maintenant partie du patrimoine oral immatériel de l’humanité de l’UNESCO.

La ville est également un lieu où il est possible d’apprendre de nombreuses choses comme le yoga. Si vous souhaitez découvrir la méditation et apprendre à détoxiquer votre organisme, venez suivre des cours de yoga à Mons :

  • Le Centre de Yoga Traditionnel de Mons est un établissement fondé en 1985 dans le but de promouvoir le yoga et sa dimension universelle. Les enseignants qui exercent dans cette école ont suivi de nombreuses formations dont celle enseignée dans les écoles internationales de yoga situé en France et en Belgique. Ils disposent en plus de connaissances en anatomie, en pathologie et en psychologie. C’est école enseigne le hatha yoga et le yoga nidra ;
  • Le centre de yoga Gayatri de la ville de Mons est situé dans le centre-ville. Les cours de yoga sont dispensés pour un large public comme les enfants, les adolescents, les adultes et les femmes enceintes avec des cours de yoga prénatals. Les cours de hatha yoga sont accessibles dès l’âge de 15 ans sous la forme de cours collectifs ;
  • L’école de yoga « Éveil et Vous » dispense des cours de yoga dans différents endroits de la cité montoise. Les cours dispensés sont des cours de yoga traditionnel et sont ouverts à tous, peu importe la condition physique. Différents types de séances de yoga sont proposées comme des séances profondes et des séances de remise en forme pour les débutants et les personnes plus âgées.

Comme vous pouvez le constater, il existe une pléthore de formation et d’école qui dispense des cours de yoga un peu partout en Wallonie. Vous n’aurez donc aucune difficulté pour trouver la formation ou le cours correspond réellement à vos attentes pour apprendre à pratiquer le yoga.

Si vous souhaitez vous former à cet art très ancien tout en restant chez vous ou si vous habitez dans un endroit reculé, vous pouvez suivre des cours de yoga grâce un professeur particulier.

Superprof vous permet de trouver partout en Wallonie un professeur particulier qui saura vous faire découvrir tous les secrets du yoga. N’hésitez plus et contactez Superprof pour trouver votre prof à domicile rien que pour vous.

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Rédacteur Web SEO, je suis passionné par l’écriture, l’informatique, l’histoire des sciences et l’histoire en général. J’aime composer sur tous les sujets. Il n’y a rien de mieux pour apprendre de nouvelles choses et combler ma soif de savoir.