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YOGA : Cours de Hatha yoga pour adultes à Créteil (Ile Sainte Catherine)

Le yoga vise le bien-etre. Il l'atteind par la santé physique et psychique.
Le yoga s'adresse à tous les publics.

Les cours sont constitués de pratiques traditionnelles du yoga :
- Asanas (postures et proprioception)
- Pranayama (travail sur le souffle)
- Relaxation (lacher prise, acceptation)
- Initiation à la Méditation (ouverture sur soi, confiance en soi et chemin de spiritualité personnel)

Le cours adulte s'adresse aux débutants et aux pratiquants réguliers.
Pour découvrir un cours, venez comme vous êtes ! Il n'est pas nécessaire d'être souple pour pratiquer le yoga. Vous le deviendrez.

Cours collectif : Offre découverte : 5 euros !
Cours particuliers : 35 € 1h30. Tarif dégressif dès 3 cours.

J'enseigne le yoga, la relaxation.
Je donne des cours en face à face, à mon domicile ou chez l'élève.
Je donne des cours par Webcam.

Expériences de CLAIRE

Le yoga est un chemin personnel.
On s'initie au yoga petit à petit et chacun empreinte son propre chemin. On en découvre la profondeur chaque jour.
Jeune professeur de yoga, j'enseigne depuis 2013 pour les adultes.
Un cours pour les enfants de 9 à 12 ans, ainsi qu'un cours pour les seniors s'ouvre prochainement.

Curriculum Vitae de CLAIRE

Pratique personnelle du Hatha yoga depuis 1984
2007 Formation à l'enseignement du docteur Lionel Coudron, médecin généraliste, médecin du sport et acupuncteur. Il est également yogathérapeute et forme ses élèves à l'Institut de YogaThérapie, paris 16eme.

2013 Diplomée du centre Sivananda Yoga de Nassau, Bahamas. Formation TTC (Teacher training course), équivalent 250 heures de formation Yoga Alliance, organisation internationale qui référencie professeurs et studios de yoga.

2013 Specialisation Yoga pour les enfants (Global Family Yoga)

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