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Sophrologue RNCP et Professeur de yoga certifiée en Hatha et Ashtanga Yoga donne cours particuliers tous niveaux sur  Paris 75/h
Olivia
(2 avis)
Noté 5/5 par ses élèves
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Sophrologue RNCP et Professeur de yoga certifiée en Hatha et Ashtanga Yoga donne cours particuliers tous niveaux sur Paris

Le yoga, "union", en sanskrit fait travailler sur les trois niveaux : physique, psychique et énergétique. Ses bienfaits sont nombreux, notamment sur le système neurovégétatif (fatigue, dépression légère, stress) et ostéoarticulaires (lombalgies, cervicalgies, ...).
Le yoga revitalise, régénère le corps et l'esprit.

Lors d'une séance de hatha-yoga, nous effectuons les mouvements en conscience, pleinement à l'écoute de notre corps et de ses limites, avec une alliée précieuse, notre respiration. Nous développons notre concentration, notre présence, notre souplesse , notre équilibre tout en acquérant une nouvelle sérénité, une nouvelle façon d'appréhender l'existence, avec plus de lâcher-prise et de joie, dans tous les domaines de notre vie.

Les séances particulières, et individualisées, seront composées de plusieurs aspects essentiels du yoga : kriyas (exercices de "purification"), pranayamas (maîtrise du souffle primordiale: des exercices respiratoires antistress, revitalisants), asanas (postures) de souplesse et de renforcement musculaire , et relaxation avec visualisation.
Les séances seront adaptées et personnalisées, en toute sécurité, en fonction de votre demande.
Nul besoin d'être souple c'est le yoga qui rend souple !

Le Ashtanga Vinyasa yoga est une forme de hatha-yoga particulièrement intense , qui assouplit le corps et le renforce, grâce à l'enchaînement dynamique des postures (vinyasa) synchronisée avec la respiration. Le corps, le mental, le mouvement et la respiration sont en état d'union (yoga en sanscrit =union).

Formée en Inde à Mysore, berceau du ashtanga yoga, je vous propose d'apprendre les bases ou d'approfondir votre pratique de ashtanga yoga, afin de développer force et souplesse, stabilité et équilibre, concentration et détermination,santé physique et psychique, dans votre vie de tous les jours.

Actuellement je suis professeur aux studio Trini Yoga et Yoga Village ainsi qu'au club de sport l'Usine

Le prix du cours sera majoré pour un déplacement
Le prix sera dégressif si le cours est collectif
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Le dernier avis sur Olivia

  • 5/5
  • Parfait ! Je n'ai que du bien à dire d'Olivia et de ses cours de Yoga. Olivia a une grande capacité d'écoute et d'adaptation à son élève et à ce qu'il recherche ou a besoin. Elle a beaucoup de bienveillance et de bonne humeur en elle- et de patience car je n'étais pas toujours régulier dans ma pratique! Bref je n'hésite pas une seconde à la recommander!

    Arnaud

Infos pratiques sur Olivia

J'enseigne le yoga, les autres sports.

Je donne des cours en face à face, chez l'élève.

Je donne des cours par Webcam.

Expériences de Olivia

Pratiquant le yoga depuis 12 ans, j'ai été formée en Hatha Yoga en France (Alliance Française de Yoga) et au Ashtanga Vinyasa en Inde (Ashtanga Yoga Mysore), ainsi qu'au yoga prénatal et postnatal à l'Institut De Gasquet. Je donne des cours au club de sport l'Usine et au studio Trini Yoga où j'enseigne le Ashtanga, Hatha et Vinyasa Yoga. J'interviens également en entreprise, pour des séminaires sur la gestion du stress.
En individuel, je m'adapte à la demande de chaque personne, suivant ses besoins, sa physiologie et ses objectifs (se relaxer en profondeur, vider le stress, retrouver de l'énergie, de la confiance, reprendre contact avec son corps, apprendre à gérer ses émotions, à s'assouplir et se tonifier, se renforcer, écouter son intuition, approfondir sa pratique personnelle, acquérir de l'autonomie dans sa pratique...).
Travail des pranayamas (maitrise de l'énergie vitale), asanas (postures) qui visent à développer force et souplesse, relaxation (yoga nidra) et dyana (méditation).

Curriculum Vitae de Olivia

FORMATION
2013 Certification de Ashtanga Yoga par Ashtanga Yoga Mysore (200hrs RYS YOGA ALLLIANCE INTERNATIONALE)
2013: Obtention du RNCP de sophrologue (certificat professionnel de sophrologue de niveau 3, niveau de qualification reconnu par l’Etat)
2013: Formation de professeur de Hatha-yoga à l'AFY (Alliance Française de Yoga)

2012: Institut de Formation à la Sophrologie de Catherine Aliotta

2006-2012 : Pratique quotidienne de
- Sophrologie (professeur Christophe Attard formé au CEAS)
- Yoga Ashtanga-vinyasa flow (prof. Thibault Tran Van Tuat)
- Hatha Yoga (prof.Célia Moreau, Julie Platus)

2011: Stage de Yoga Kundalini au festival francophone de la FFKY
2001-2004 : Conservatoire d'Art Dramatique du 14ème et 15ème :
- Expression corporelle avec N. Vadori
- Relaxation et échauffements avec Liza Viet

2003 Licence d’Arts du spectacle mention B
2001 Hypokhâgne lettres classiques option arts plastiques
2000 Bac L mention TB

EXPERIENCES PROFESSIONNELLES
2015: Professeur de Ashtanga Vinyasa au Trini Yoga et à Yoga Village
Depuis 2013: Professseur de Hatha, Vinyasa, et Ashtanga yoga à l'Usine
Professeur de yoga à RENOUVEAU vacances
2012-2013: Accompagnements individuels (sportifs, comédiens, enfants….)
2013 : Formatrice en Entreprise pour Latitude Organisation (Intervention pour Ubisoft : Gestion du stress, retrouver de l’énergie rapidement en milieu professionnel)
2013 : Sophrologue au club de sport L'Usine: “Mieux gérer son stress au quotidien pour optimiser son capital santé”
2013: Sophrologue au Waou Club Med Gym Bercy : “Optimiser son potentiel pour développer un mieux-être en toutes circonstances”
2012 : Animatrice bien-être (sophrologie et yoga) chez Odésia vacances
Animatrice bien-être (sophrologie et yoga) chez Renouveau Vacances
Animatrice bien-être (sophrologie et yoga) chez Arc en Ciel
2002: Encadrement d’ateliers théâtre et expression corporelle enfants et adultes en Nouvelle Calédonie et au Vanuatu avec la Compagnie Théâtrale Francophone

L'avis sur Olivia

  • 5/5
Évaluations certifiées

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  • Parfait ! Je n'ai que du bien à dire d'Olivia et de ses cours de Yoga. Olivia a une grande capacité d'écoute et d'adaptation à son élève et à ce qu'il recherche ou a besoin. Elle a beaucoup de bienveillance et de bonne humeur en elle- et de patience car je n'étais pas toujours régulier dans ma pratique! Bref je n'hésite pas une seconde à la recommander!

    Arnaud
    • Arnaud est un élève très sympathique, toujours ponctuel et souriant, et motivé. J'ai été très heureuse de l'accompagner dans sa démarche et de lui faire découvrir l'ashtanga yoga

La recommandation sur Olivia

  • C

    Olivia est un professeur de yoga de qualité et très à l'écoute, qui sait s'adapter au niveau et aux besoins de chacun. Sa gentillesse et sa douceur font de ses cours un agréable moment pour se ressourcer, tout en progressant réellement dans la pratique. Essayez le yoga avec elle, vous ne le regretterez pas!

    Célia
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