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Allan
  • (1 avis)
30€ /h
Superprof depuis plus de 11 mois
Profil professeur vérifié
Répond en 24 heures
Noté 4/5 par ses élèves

Professeur de yoga privé/Le Développement Personnel par le Yoga - Aix en Provence

Le Développement Personnel par le Yoga vise à améliorer les dispositions physiques et mentales.
Grâce aux techniques de yoga, bien être, contrôle de l’esprit et vitalité reprennent place pour s’installer durablement en soi.
Ces techniques mettent l'accent sur la compétence et la diligence de l'exécution des mouvements pour permettre de rétablir un contrôle mental, physique et psychologique.

Le premier objectif est de développer la conscience du corps et la compréhension des émotions. Les exercices sont principalement basés sur les asanas, Pranayama et Bandhas pour renforcer et synchroniser d’une manière profonde le rythme respiratoire et les mouvements, afin de libérer l'énergie vitale en activant l'oxygénation du sang, revitalisant les glandes et les organes internes et nettoyant ainsi le système nerveux par la libération de toxines et retardant l'oxydation des cellules.
Par conséquence, le corps se renforce et se revitalise, l'esprit et les pensées sont plus claires et contrôlées.
Une phase de méditation commence, durant laquelle les élèves peuvent ressentir les effets des techniques enseignées, techniques qu'ils pourront appliquer par la suite en autonomie.

Ces techniques vous permettront de vivre en meilleure harmonie dans différents domaines comme:

• L'amour
• Les relations familiales
• Le travail
• Les relations sociales
• Le bien être physique et psychique
• Les relations amoureuses et le sexe
• Spirituel

J'enseigne le yoga, le développement personnel, la relaxation, la méditation. Pour les niveaux débutant, intermédiaire, avancé.
Je donne des cours en face à face, à mon domicile ou chez l'élève.
Je donne des cours par Webcam.

L'avis sur Allan
  • 4/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont
fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

L'évaluation sur Allan

B
Barbara débutant

Excellent ! Un professeur qui sait vraiment s'adapter au niveau de ses élèves, avec beaucoup de pédagogie, patiente et de chaleur humaine et avec un accent brésilien charmant !!!!!

Expériences de Allan

Le concept du yoga ne semble pas toujours être bien compris en Occident.
Habituellement, lorsque nous entendons le mot yoga, nous pensons à des exercices qui nécessitent une grande souplesse et une certaine disposition physique.
La pratique du Yoga vise avant tout à combiner la recherche d’un bien être physique et celle d’un bien être psychique.

Pour atteindre une forme physique, nous devons tout d'abord rechercher à cultiver une certaine forme mentale, en apprenant à contrôler nos propres pensées.

Le principe est assez simple, si notre moral est bas, notre état physique est par conséquent atteint, nous nous sentons fatigués dans nos activités quotidiennes, professionnelles et personnelles.

En apprenant à contrôler nos pensées, nous parvenons à retrouver un équilibre énergétique, mental et physique.

Curriculum Vitae de Allan

Le Développement personnel par le Yoga vous permet d’atteindre cet équilibre.

C’est sur cet axe que nous travaillerons durant mes sessions, sessions durant lesquelles un travail adapté à chacun sera effectué.


*Formation en cours Professeur Ashtanga Yoga et Vinyasa Yoga avec Maria Luisa Munoz & Vishwanath Mysore Sivaram.

*cours de méditation Vipassana / 10 jours en silence

* Cours de Bhairava,Cosmic Meditation ,Thiriveni Meditation ,Dance Maditation avec Upanisha Ananda Mandir

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