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Professeur certifié de yoga prénatal et postnatal - Paris / proche banlieue 50 /h
Marion
(2 avis)
Noté 5/5 par ses élèves
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Professeur certifié de yoga prénatal et postnatal - Paris / proche banlieue

Professeur de yoga ashtanga/vinyasa certifiée RYT-200 Yoga Alliance (diplômée en Inde) et spécialisée dans le yoga prénatal et postnatal (Institut de Gasquet) j'enseigne en français et anglais.
Maman d'un petit garçon de 7 mois, je saurai être à l'écoute de votre grossesse et des suites de couches avec sensibilité et attention.

Le yoga prénatal accompagne la femme enceinte pour vivre pleinement sa grossesse et l'aide à se préparer à accueillir son bébé le plus sereinement possible.
Au fil des mois de la grossesse, notre travail ensemble va faciliter l'acceptation des changements corporels, par un travail postural adapté, et permettre de garder une bonne mobilité du corps mois après mois. Nous allons travailler sur la détente profonde en utilisant la respiration, soulager les inconforts, et cheminer vers davantage de lâcher-prise favorable à l'accouchement.

A partir des questions et des «bobos» de chacune se déclinent un travail corporel permettant de comprendre l’origine des douleurs et de s’approprier des solutions pratiques notamment, pour les maux de dos, sciatiques, problèmes digestifs, circulatoires, du sommeil….

Les cours s’articulent autour des principes essentiels : la respiration, les étirements, le travail du périnée et les positions d’accouchement.

En développant une écoute de plus ne plus fine, le dialogue pourra s'installer avec le bébé et s'épanouira peu à peu dans une intime et précieuse relation.

Portage des bébés, positions d’allaitement, remise en place du bassin de la maman et toujours les traitements des petits « bobos ».
Le yoga postnatal est un moment de détente et de remise en forme des jeunes mamans et une occasion pour elles de se retrouver, sans se séparer de leur bébé si elles le souhaitent.
La protection du périnée et le renforcement des « bons » abdominaux font la spécificité de ce cours.




Les 2 dernieres recommandations sur Marion

  • 5/5
  • E

    Les cours de yoga prénatal avec Marion m'ont permis d'en apprendre plus sur moi et mon bébé. C'est une personne à l'écoute qui prends soin du corps, qui est attentive et précise à l'alignement des positions. Elle est très humaine dans sa façon de nous guider. Merci à toi, Marion pour ses merveilleuses séances qui m'ont faits du bien à moi et mon bébé.

    Eve-Lys
  • A

    Marion est à la fois douce et précise.

    Elle partage son expérience en expliquant bien chaque posture : comment se positionner correctement, comment respirer, quels muscles sont travaillés... Cela permet de comprendre la finalité de chaque exercice et de s'approprier la pratique.

    Marion est également comédienne et cela se ressent dans sa façon de guider le cours. L'enchaînement des postures est rythmé par sa voix calme et chaleureuse, posée sur une agréable musique de relaxation.

    Un cours avec Marion permet de détendre les zones contractées, de se ressourcer et de se muscler en profondeur.

    Marion a été formée à la méthode Bernadette de Gasquet pour le yoga prénatal et postnatal. J'ai fait appel à elle pour des cours de yoga postnatal qui m'ont fait beaucoup de bien. En fin de séance, Marion effectue divers gestes adaptés à la remise en forme du corps après l'accouchement.

    Alix

Infos pratiques sur Marion

J'enseigne le yoga. Pour les niveaux débutant, intermédiaire, avancé.

Je donne des cours en face à face, à mon domicile ou chez l'élève.

Je donne des cours par Webcam.

Expériences de Marion

Formée en Inde et à Paris, certifiée Yoga Alliance, j'enseigne en français et anglais.
Je me déplace à domicile et j'apporte avec moi tous les 'outils' pour travailler (tapis, ballon, coussin d'allaitement...) Je peux accueillir chez moi des petits groupes de 3 personnes.
Je suis également disponible par webcam si la personne est en déplacement.

Cours à votre domicile : 60€/h - (carte de 5 cours - 50€ le cours)
Cours individuels chez moi : 50€/h - (carte de 5 cours - 45€ le cours)
Cours en petit groupe de 3 chez moi : 35€/h - (carte de 5 cours - 30€ le cours)

Curriculum Vitae de Marion

Certification yoga prénatal/postnatal - Institut de Gasquet, Paris
Diplôme professeur de yoga ashtanga/vinyasa RYT 200 Yoga Alliance - Goa, Inde
Coach scénique et professeur de yoga - Ecole de musique actuelle ATLA, Paris (2011-2016)

Les 2 recommandations sur Marion

  • 5/5
  • E

    Les cours de yoga prénatal avec Marion m'ont permis d'en apprendre plus sur moi et mon bébé. C'est une personne à l'écoute qui prends soin du corps, qui est attentive et précise à l'alignement des positions. Elle est très humaine dans sa façon de nous guider. Merci à toi, Marion pour ses merveilleuses séances qui m'ont faits du bien à moi et mon bébé.

    Eve-Lys
  • A

    Marion est à la fois douce et précise.

    Elle partage son expérience en expliquant bien chaque posture : comment se positionner correctement, comment respirer, quels muscles sont travaillés... Cela permet de comprendre la finalité de chaque exercice et de s'approprier la pratique.

    Marion est également comédienne et cela se ressent dans sa façon de guider le cours. L'enchaînement des postures est rythmé par sa voix calme et chaleureuse, posée sur une agréable musique de relaxation.

    Un cours avec Marion permet de détendre les zones contractées, de se ressourcer et de se muscler en profondeur.

    Marion a été formée à la méthode Bernadette de Gasquet pour le yoga prénatal et postnatal. J'ai fait appel à elle pour des cours de yoga postnatal qui m'ont fait beaucoup de bien. En fin de séance, Marion effectue divers gestes adaptés à la remise en forme du corps après l'accouchement.

    Alix
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