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Ixelles 
Sophie
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Satisfaction 100% garantie
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Sophie
Ixelles
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Superprof depuis plus de 1 an
Profil et diplôme vérifiés
Répond en 13 heures
Noté 5/5 par ses élèves

Outdoor training en extérieur pour perde du poids et se muscler en groupe

Prix : 5.00€ - Lieu : Ixelles (1050)
Grâce aux différents moyens que l'on peut retrouver à l'extérieur (bancs, sols, escaliers,...), venez vous défouler avec d'autres personnes dans une agréable ambiance.
Accessibles à tous les niveaux car je serai là pour vous coacher et vous apprendre à réaliser les exercices en fonction de vos compétences.

Le programme :
- petit échauffement
- de 30 à 40 min d'exercices (endurance, poids du corps)
- étirements

S'entraîner dehors renforce le système immunitaire, permet de prendre l'air (de s'endurcir pour les frileux). Le groupe vous poussera à aller toujours plus loin et à dépasser vos limites. De plus, mon coaching vous aidera à acquérir de nouvelles compétences et je pourrai vous proposer des exercices en fonction de vos capacités.

Planning du stage

Les beaux jours commencent à arriver :-) même si il fait encore un peu froid.
Je vous propose, pour commencer et en fonction des demandes, de se réunir les dimanches vers 17h au bois de la Cambre. En fonctions des disponibilités et des demandes, je mettrai d'autres tranches horaire à dispositions.

Informations pratiques

  • J'enseigne le coach sportif, le fitness, la musculation, le stretching, l'éveil sportif. Pour les niveaux débutant, intermédiaire, avancé.
  • Prix du stage : 5.00€
  • Lieu : Ixelles (1050)
  • Nombre maximum d'élèves durant la formation : 10
  • Public concerné : cours pour les adultes
  • Validité du stage : toute l'année

Profil du professeur particulier Sophie

Coaching sportif et nutritionnel adaptés à vos objectifs sur Bruxelles et à domicile

Je suis formée en personal training, functional training et en nutrition. Je me déplace chez vous pour effectuer ensemble un bilan nutritionnel et fixer vos objectifs sportifs Pour ma part une bonne alimentation est la clé pour retrouver un esprit...

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Ixelles
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