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Coaching sportif et nutritionnel adaptés à vos objectifs sur Bruxelles et à domicile 5€
Sophie
(6 avis)
Ixelles 
Noté 5/5 par ses élèves
12h Répond en 12 heures
Profil et diplôme vérifiés
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Coaching sportif et nutritionnel adaptés à vos objectifs sur Bruxelles et à domicile

Prix : 5.00€ - Lieu : Ixelles (1050)
Grâce aux différents moyens que l'on peut retrouver à l'extérieur (bancs, sols, escaliers,...), venez vous défouler avec d'autres personnes dans une agréable ambiance.
Accessibles à tous les niveaux car je serai là pour vous coacher et vous apprendre à réaliser les exercices en fonction de vos compétences.

Le programme :
- petit échauffement
- de 30 à 40 min d'exercices (endurance, poids du corps)
- étirements

S'entraîner dehors renforce le système immunitaire, permet de prendre l'air (de s'endurcir pour les frileux). Le groupe vous poussera à aller toujours plus loin et à dépasser vos limites. De plus, mon coaching vous aidera à acquérir de nouvelles compétences et je pourrai vous proposer des exercices en fonction de vos capacités.

Infos pratiques sur Sophie

J'enseigne le coach sportif, le fitness, l'éveil sportif, la nutrition du sport. Pour les niveaux débutant, intermédiaire, avancé.

Prix : 5.00€ - Lieu : Ixelles (1050)

Expériences de Sophie

Planning des cours : Outdoor training en extérieur pour perde du poids et se muscler en groupe

Les beaux jours commencent à arriver :-) même si il fait encore un peu froid.
Je vous propose, pour commencer et en fonction des demandes, de se réunir les dimanches vers 17h au bois de la Cambre. En fonctions des disponibilités et des demandes, je mettrai d'autres tranches horaire à dispositions.

Lieu des cours : Ixelles (1050)

Informations pratiques

  • Nombre maximum d'élèves durant la formation : 10
  • Public concerné : cours pour les adultes
  • Prix du stage : 5.00€
  • Validité du stage : toute l'année

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Coaching sportif et nutritionnel adaptés à vos objectifs sur Bruxelles et à domicile

Je suis formée en personal training, functional training et en nutrition. Je me déplace chez vous pour effectuer ensemble un bilan nutritionnel et fixer vos objectifs. Pour ma part une bonne alimentation est la clé pour retrouver un esprit sain dans...

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