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MOONA YOGA. Professeure certifiée sur Strasbourg - cours individuels et groupes - à domicile ou au bureau! 50 /h
Mouna
(9 avis)
Noté 5/5 par ses élèves
22h Répond en 22 heures
Profil et diplôme vérifiés
1er cours offert !
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MOONA YOGA. Professeure certifiée sur Strasbourg - cours individuels et groupes - à domicile ou au bureau!

Force du corps, liberté de l'esprit!
Pratiquez le yoga chez vous, au bureau, seul ou accompagné!
Les cours se composent d'exercices de respiration, d'échauffement, de postures statiques ou dynamiques et d'un temps de relaxation. Les séances varient entre travail de l'ensemble du corps et cycles de thématiques spécifiques.

Il s'agit d'un yoga résolument tourné vers la pratique physique mais qui s'adaptera à vos besoins: travail en force, souplesse, relaxation, méditation guidée si vous le souhaitez...

Mouna est diplômée de 2 écoles indiennes en Hatha et Power Yoga respectivement reconnues par les fédérations Yoga Alliance et World Yoga Organisation. Elle est également titulaire d'un brevet d'état en activités gymniques, ce qui garantie ses qualités pédagogiques et sa connaissance du corps humain en termes de physiologie et anatomie. Elle a pratiqué la danse pendant 14 ans ainsi que le pilates et a toujours été fascinée par la conscience du corps. Elle a démarré le yoga dans une quête de bien-être, lorsqu’elle travaillait en tant que cadre dans une grande entreprise. Rapidement, le yoga est devenu une passion et un art de vivre au quotidien qu’elle a souhaité transmettre. Pour elle, il s’agit d’une libération du corps et de l’esprit en une seule entité, un trait d’union permettant de revenir à l’essentiel.

Le tarif est dégressif si vous pratiquez à plusieurs.
1 personne : 50 €
2 personnes : 30 €/pers
3 à 4 personnes : 20 €/pers
5 et + ... : 15 à 10 €/pers!

A domicile, réduction de 10% si vous prenez un forfait :
1 cours offert pour 10 cours
2 cours offerts pour 20 cours

Pour les cours en entreprise, me contacter pour une offre de forfait sur mesure.

Le dernier avis sur Mouna

  • 5/5
  • Parfait ! Moi aussi je suis ravi de partager ces cours avec Mouna, sa compétence et sa pédagogie me conviennent parfaitement.
    je profite pleinement de son enseignement qui correspond à mes attentes, merci !

    Jean-rené, niveau débutant

Infos pratiques sur Mouna

J'enseigne le yoga. Pour les niveaux débutant, intermédiaire, avancé.

Je donne des cours en face à face, chez l'élève.

Je donne des cours par Webcam.

Expériences de Mouna

Les retours de ses élèves :
- moins de tensions et suppression des douleurs de dos
- sensation globale d'être mieux dans son corps et dans sa tête
- meilleure gestion du stress
- meilleure qualité de sommeil
- amélioration de la capacité respiratoire
- amélioration des performances sportives
- soutien dans certaines périodes de la vie (reconditionnement physique après une maladie, reprises du sport après blessure, pré et post-natal pour les femmes enceintes ...)

Curriculum Vitae de Mouna

- Diplôme de Hatha yoga traditionnel en Inde, école Samyak Yoga, certifiée Yoga Alliance.
- Diplôme de Power Yoga, Akshar Power Yoga Academy, reconnue par World Yoga Organisation.
- Brevet d’Activités Gymniques de la Forme et de la Force délivré par le Ministère de la Jeunesse et des Sports. (BPJEPS AGFF mention cours collectifs et renforcement musculaire)

L'avis sur Mouna

  • 5/5
Évaluations certifiées

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont
fiables, elles correspondent à une vraie expérience vécue.

  • Parfait ! Moi aussi je suis ravi de partager ces cours avec Mouna, sa compétence et sa pédagogie me conviennent parfaitement.
    je profite pleinement de son enseignement qui correspond à mes attentes, merci !

    Jean-rené, niveau débutant
    • Jean-René est sympathique et chaleureux. C'est un élève attentif, investi, on sent qu'il a envie de comprendre et de bien faire. C'était un plaisir de lui faire découvrir le yoga et nous allons continuer ensemble, donc je suis ravie!

Les 8 recommandations sur Mouna

  • S

    Attentive à l’attitude juste, Mouna sait adapter ses cours de yoga en fonction des besoins de chacun mais aussi du moment. Dans son approche, Mouna associe professionnalisme et douceur; je ressors de ses cours dénouée physiquement et psychiquement, avec la sensation de progresser à chaque fois.

    Sophie
  • E

    J'ai adoré les cours de yoga avec Mouna. C'est un professeur à la fois très paisible et énergique. Une bonne balance à la fois dans les postures de yoga que dans sa manière de l'enseigner. Cours aussi relaxants que revigorants. Mouna est très pédagogue et se prend le temps de corriger les postures individuellement pour une meilleure efficacité et un meilleur apprentissage. Elle est à l'écoute de ses élèves pour leurs difficultés et donner des conseils personnalisés selon les bobos de chacun. Je recommande vivement !!

    Elisa
  • Mouna est une excellente prof. Soucieuse d'apporter le meilleur, elle est à l'écoute de ses élèves et sait s'adapter en fonction des besoins de chacun. Douce et dynamique à la fois, c'est un réel plaisir de suivre ses cours de yoga.

    Caro
  • Mouna associe compétences, disponibilité et dynamisme. Les cours exploraient différents aspect du yoga tout en gardant un fil conducteur tout au long de l'année. Cela permettait à chacun d'en tirer le maximum de bénéfice et d'acquérir une relative autonomie pour poursuivre seul à la maison. Un cours de yoga avec Mouna et votre soirée et votre journée du lendemain sont transformées !

    Emmanuel
  • J

    j'ai commencé le yoga avec elle l'année dernière et cela m'a apporté un bien être considérable , je suis kiné et bien consciente que cette pratique peut aider beaucoup de personnes .Mouna est très souriante , très généreuse , ses cours très bien structurés , je continuerai avec elle !

    Juliette
  • Mouna est exceptionnelle : toujours de bonne humeur, disponible et professionnelle.

    Je voudrais la remercier beaucoup pour son implication.

    Irina
  • J

    Mouna propose des cours construits et évolutifs sur l'année. Soucieuse de ses élèves, elle apporte des conseils avisés et personnalisés. Je recommande vivement Mouna qui transmet sa passion pour le yoga à chaque séance!

    Julie
  • O

    Mouna a un bon contact avec les gens. À la fois douce et pleine de vie. Elle est patiente et attentive au progrès que l'on fait;

    Orphélie
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