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Cours de hatha yoga traditionnel et séances de yoga nidra à Lyon

La pratique du yoga vise le maintien de la santé mais aussi le développement de meilleures capacités de concentration, de maitrise des émotions et du mental. Pour cela, en occident nous pratiquons surtout le hatha yoga.

Le natha yoga, (hatha yoga traditionnel) est une discipline qui mêle postures (asana) respirations (pranayama) concentrations (dharana) et méditations (dhyana). Progressivement, l'entrainement et le travail sur le corps physique, sur le souffle, sur l'énergie et sur le mental stimulent la vitalité et la santé.

Je suis professeure de hatha yoga traditionnel et de yoga nidra (relaxation), je donne des cours collectifs tous niveaux en école de yoga, en MJC et en comités d'entreprise. Je propose aussi des cours de yoga individuels à domicile, ou éventuellement en web cam.

Les cours sont adaptés à vos besoins et à vos ambitions. L'avantage du cours individuel c'est que l'on peut aborder vos problématiques personnelles dans l'intimité et évoluer à votre rythme, plus sereinement que dans un cours collectif.

La première heure de cours implique un échange nécessaire pour faire connaissance avec vous et pour comprendre vos attentes et vos besoins. Aussi le premier cours est structuré de façon particulière.

Possibilité de cours en petits groupes, de tarifs réduits pour les petits budgets, ou dégressifs pour les plus fidèles.

Tarif réduit pour les petits revenus, étudiants, chômeurs, retraités 40€/h
Tarif spécial pour les couples 60€/h

J'enseigne le yoga, la relaxation, la méditation. Pour les niveaux débutant, intermédiaire, avancé.
Je donne des cours en face à face, chez l'élève.
Je donne des cours par Webcam.

Expériences de Aurore

Issue du domaine du social, j'aime partager des moments humains...
Le yoga est avant tout une pratique personnelle, qui me fait tant de bien que je souhaite aujourd'hui transmettre cela autour de moi.
Je donne des cours depuis plusieurs années et j'ai pu observer chez mes élèves une amélioration générale de leur santé, plus de vitalité et moins de stress !

Curriculum Vitae de Aurore

Je suis actuellement en 3ème année de formation d'enseignant de hatha yoga et de yoga nidra.
J'ai d'abord commencé à donner des cours dans le cadre de cette formation qui dure 5 ans.

Je développe maintenant mon activité (auto-entrepreneuriat) en donnant aussi des cours en Maison de la Jeunesse et de la Culture, dans des associations et comités d'entreprise.

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