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Coaching Sportif Roamin Aggery Perpignan diplomé BPjeps AGFF Force et Forme

Spécialiste diplômé de l'entrainement de la FORCE et de la FORME, et actuellement stagiaire préparateur physique à l'académie des Dragons Catalans U19 (club professionnel de rugby à XIII), je vous propose du Coaching Sportif personnel, de la Préparation Physique et des séances de Cross-Training en groupe.

Les séances ont lieu en plein air, en salle ou à domicile et sont axées sur le sport santé, le bien-être, la nutrition et l’écologie.
Sportifs ou non, venez découvrir une nouvelle façon de faire du sport ! Venez-vous dépasser, vous défouler, tester vos limites, atteindre vos objectifs et vous procurer un max de bien-être tout ça dans la joie, le partage et la bonne humeur.
Pour préserver l’intégrité physique de tous, les séances sont adaptées en fonction de votre niveau.
Afin d'allier le sport à la santé, je suis en partenariat avec des professionnels de la santé (kinésithérapeutes du sport, ostéopathe, nutritionniste-diététicienne et une podologue posturologue...).
Bénéficiez d'un suivi et d'un programme journalier adapté à vos objectifs avec des bilans en début et en fin de cycle !
Atteignez vos objectifs grâce aux conseils précis et à la méthodologie de travail moderne d’un coach expérimenté et diplômé d’État.

Mes 10 priorités pour vous aider à atteindre vos objectifs:

1/ Ciblage des Objectifs.
2/ L’hygiène de vie (Alimentation / Motivation / sommeil / Mental / Energie / Douleurs etc...).
3/ Tests anthropométriques (composition corporelle) / Système nerveux et cognitif / Coordination / Condition physique.
4/ Bilan postural.
5/ Tests spécifiques en fonction des objectifs.
6/ Après extrapolation des tests, orientation (si besoin) chez les différents spécialistes de la santé avec qui je suis en partenariat.
7/ Mise en place d’un plan d’entrainement et d’un programme avec intégration d'une 1ere partie "rééquilibrage du corps" en fonction des besoins identifié lors des tests.
8/ Technique, apprentissage et qualité des mouvements.
9/ Mobilité / Prévention / Gymnastique / Musculation / Force / Vitesse / Conditioning / coordination etc...
10/ Récupération / relaxation.

Les Séances durent 1H:
1/ Échauffement (Mobilité, Prévention, Activation)
2/ Corps de séance.
3/ Finisher/Extra.
4/ Retour au calme.

Pour plus d'information sur mon CV n'hésitez pas à me contacter.

Devenez meilleur qu'hier.

Sportivement,
Romain AGGERY

J'enseigne le coach sportif, la remise en forme, la musculation, le fitness, le stretching. Pour les niveaux débutant, intermédiaire, avancé.
Je donne des cours en face à face, chez l'élève.
Je donne des cours par Webcam.

Expériences de Romain

Spécialiste diplômé de l'entrainement de la FORCE et de la FORME, et actuellement stagiaire préparateur physique à l'académie des Dragons Catalans U19 (club professionnel de rugby à XIII), je vous propose du Coaching Sportif personnel, de la Préparation Physique et des séances de Cross-Training en groupe.

Curriculum Vitae de Romain

Spécialiste diplômé de l'entrainement de la FORCE et de la FORME, et actuellement stagiaire préparateur physique à l'académie des Dragons Catalans U19 (club professionnel de rugby à XIII), je vous propose du Coaching Sportif personnel, de la Préparation Physique et des séances de Cross-Training en groupe.

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