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Antoine
 
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Antoine
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Superprof depuis plus de 6 mois
Profil et diplôme vérifiés
Répond en 1 heure
Noté 5/5 par ses élèves

Coaching sportif personnalisé, Paris intra et proche balieux, individualisation des séances en fonction de votre projet

- Professeur d'EPS certifié, mes cours s'adressent à tous et se basent sur votre projet sportif.
- Pédagogie basée sur l'individualisation du travail, le côté ludique et le développement du goût de l'effort.
- Coach TRX (travail en suspension avec sangles)
- Cardio training, préparation 5km, 10km (Fartleck, intermittent)
- Fitness trainer (circuit)
- Conseils nutrition et rééquilibrage alimentaire.
- Confiance en soi, motivation.

Possibilité d'un tarif préférentiel pour les personnes désirant venir à deux

J'enseigne le coach sportif, la remise en forme, le fitness, la course à pied, le badminton. Pour les niveaux débutant, intermédiaire, avancé.
Je donne des cours en face à face, à mon domicile ou chez l'élève.
Je donne des cours par Webcam.
Je me suis connecté cette semaine.

L'avis sur Antoine
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont
fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

L'évaluation sur Antoine

Ghita débutant

Parfait ! Cela fait deux mois que je travaille avec Antoine avec une moyenne de 2 séances par semaine.
Lors de la première séance Antoine et moi avons fixé ensemble un objectif en fonction de mes attentes et de mon niveau.
La première séance de course s’est déroulée à mon rythme ce qui lui a permis de jauger mes capacités.

Mon objectif à deux mois : Courir 45 min sans s’arrêter et arriver à passer le cap du « J’aime ça et je me motive pour y aller seule »
Je n’étais pas du tout dans la performance mais j’avais juste besoin de me remettre au sport pour me sentir mieux dans mon corps.

Les séances avec Antoine se déroule en deux parties. La première est composée d’exercices de renforcement musculaire la deuxième partie de 45 min de course avec des temps de marche qui se racourcissent au fur et à mesure des séances (oui on n’est pas là pour apprendre à marcher et on n’oublie pas les étirements à la fin).
A l’issue du premier mois j’avais atteint l’objectif de courir 45 min sans m’arreter. A ce moment-là Antoine m’a mise aux exercices de « fractionné » et là j’ai commencé à voir la différence. J’ai gagné en puissance et j’apprécie vraiment de courir maintenant car je ne m’ennuie plus car je vais plus vite qu’avant.

Ce qui est bien avec Antoine c’est qu’il ne dégoute pas du sport il n’y a pas de traumatisme. Attention ce n’est pas le Club Med non plus. Si vous marchez alors que vous deviez courir ou si vous trichez sur le nombre de flexion il n’aura aucune pitié mais d’un côté c’est pour cela qu’il est là !
Antoine donne aussi des conseils nutritionnels après lui avoir rempli un petit bilan sur son alimentation, il est aussi toujours disponible pour répondre aux questions et petit plus vous recevez à la fin de chaque séance un petit mail pour savoir comment vous allez et pour vous féliciter du travail fourni ! Et mine de rien ça peut faire la différence !
En résumé si vous êtes motivé pour travailler n’hésitez plus choisissez Antoine il vous aidera à atteindre votre objectif et il aura la assez de confiance pour vous deux quand vous doutez. Et en plus il est sympa !!!

Antoine

Ghita est très motivée, enthousiaste face à ce que je lui propose. Toujours le sourire, c'est vraiment un plaisir que d'évoluer avec elle.
Très à l'écoute des conseils que je peux lui donner.
Une coopération fructueuse s'annonce.

Expériences de Antoine

Fitnesse/musculation/remise en forme : cours et coaching particulier depuis 3 ans.
Autant a domicile que dans différents espaces publiques.
Le choix de votre objectif se fera lors de la première séance (gain de puissance, remise en forme, perte de poids ...).
Utilisation principale de mouvement naturel avec poids de corps et de footing.
Suivi nutritionnel (conseil nutritif, élaboration de menu) si besoin afin de compléter la pratique sportive afin d'arriver au mieux à votre objectif.

Mes clients sont très vite satisfait des progrès effectués et atteignent leur objectif fixé en suivant le programme établit.

Contactez moi

Curriculum Vitae de Antoine

Diplomes :
2013 - CAPEPS (professeur d'EPS)
2012- Master 2 métier de l'enseignement et de la formation.
2010- Licence STAPS.
2010- Carte professionnelle d'encadrement d'activité physique et sportive (Fitnesse/musculation/badminton)
2015-2017- coach sportif personnel

Pratique sportive :
musculation/Fitnesse/prepa physique depuis 10
Badminton depuis 12 ans (championnat de France universitaire et championnat d'Europe par équipe)

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