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Coach sportif à domicile - renforcement musculaire et séances cardio - training 40/h
Frédéric
(5 avis)
Noté 5/5 par ses élèves
1h Répond en 1 heure
Profil et diplôme vérifiés
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Coach sportif à domicile - renforcement musculaire et séances cardio - training

Vous souhaitez vous remettre au sport, perdre quelques kilos et affiner votre silhouette. Vous recherchez à maintenir une activité physique avec du renforcement musculaire. Pendant vos séances de jogging vous souhaitez être accompagné.
Alors faites appel à mes services !

Je suis entraineur diplômé et j'interviens dans tout l'Ouest Parisien.

Ma méthode est simple, nous nous fixons ensemble un objectif qui peut être la perte de poids, la remise en forme ou l'entretien physique.

Grâce à cet objectif, je vous prépare des séances individualisées qui correspondent à vos attentes.

Je me déplace chez vous ou sur votre lieu de travail à votre convenance.

Les séances comportent une partie d'échauffement, une partie de travail spécifique, et une dernière partie de stretching.
Elles sont modulables en fonction de vos retours.

A très bientôt,
Frédéric

Tarif pour une ou deux personnes 40 euros l'heure de cours.

Le dernier avis sur Frédéric

  • 5/5
  • E

    Parfait ! Je recommande Frédéric sans hésitation. J'ai horreur du sport et malgré cela les choses durent alors qu'au bout de trois mois j'arrête le sport. Là non car ça fait vraiment du bien et les cours sont efficace et vraiment pas cher pour un déplacement à domicile. Alors bravo Frédéric. Allez-y en toute confiance.

    Elisabeth

Infos pratiques sur Frédéric

J'enseigne le coach sportif, la remise en forme, le fitness, le stretching, la course à pied. Pour les niveaux débutant, intermédiaire, avancé.

Je donne des cours en face à face, chez l'élève.

Je donne des cours par Webcam.

Je me suis connecté, ce mois-ci.

Expériences de Frédéric

J'accompagne les personnes qui veulent perdre quelques kilos et qui souhaitent être aidées à la fois sur l'alimentation et sur les exercices physiques. Pour cela je préconise un rééquilibrage alimentaire. J'interviens également à vos côtés pour renforcer votre activité physique et vous accompagner par des exercices progressifs.
Je suis aussi entraîneur de course à pied dans un Club de Sport en région parisienne depuis 8 ans. J'interviens dans tout l'Ouest Parisien.

Curriculum Vitae de Frédéric

Entraîneur diplômé.
Programmes de renforcement musculaire progressifs.
Aqua gym
Coach en entreprise sur la motivation (défis sportifs, jeux d'opposition et dépassement de soi).

L'avis sur Frédéric

  • 5/5
Évaluations certifiées

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont
fiables, elles correspondent à une vraie expérience vécue.

  • E

    Parfait ! Je recommande Frédéric sans hésitation. J'ai horreur du sport et malgré cela les choses durent alors qu'au bout de trois mois j'arrête le sport. Là non car ça fait vraiment du bien et les cours sont efficace et vraiment pas cher pour un déplacement à domicile. Alors bravo Frédéric. Allez-y en toute confiance.

    Elisabeth
    • Bonjour Elisabeth, j'espère que vous avez pu progresser en sport ces derniers mois avec votre coach sportif préféré.
      N'hésitez pas à laisser un avis sur cette page.
      A très bientôt,
      Frédéric

Les 4 recommandations sur Frédéric

  • R

    Frédéric est un bon pédagogue. J'ai démarré les cours de renforcement musculaire il y a 6 mois et j'ai très vite retrouvé toute ma motivation. Je suis très satisfaite de cette collaboration.

    Rodriguez
  • R

    Frédéric est un bon pédagogue. J'ai démarré les cours de renforcement musculaire il y a 6 mois et j'ai très vite retrouvé toute ma motivation. Je suis très satisfaite de cette collaboration.

    Rodriguez
  • S

    Grâce à son expérience, Frédéric sait évaluer le niveau de forme et le potentiel de son "élève". Il élabore, en transparence, des plans de progression réalistes et motivants qui donnent des résultats ! En fonction des conditions (météo, forme du moment...), il sait être souple et adapter son programme en conséquence en faisant particulièrement attention à l'intégrité physique de son élève. A titre d'illustration, il n'hésitera pas à "freiner" son élève pour le préserver et lui éviter des problèmes musculaires. Ses programmes d'entrainement intermédiaires (entre deux cours) sont clairs, expliqués et réalisés en séance, et s'inscrivent bien dans une logique d'ensemble. Enfin, Frédéric est d'une très grande fiabilité au niveau des horaires et , ce qui est un plus, il est très sympa :-).

    Stéphane
  • S

    J'ai repris une activité sportive avec Frédéric il y a plusieurs semaines et je suis très satisfaite du travail engagé. Nous faisons chez moi du renforcement musculaire basé essentiellement sur des exercices abdominaux et de gainage.
    Je suis vraiment enthousiasme et Frédéric est patient et corrige les mauvaises postures.

    Sabine
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