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Ancienne petite Ronde, je pratique le fitness/cardio en 20 minutes par jour. CA FONCTIONNE puisque mon poids est stable depuis 15 ans à -10kg. 15/h
Fatima
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Ancienne petite Ronde, je pratique le fitness/cardio en 20 minutes par jour. CA FONCTIONNE puisque mon poids est stable depuis 15 ans à -10kg.

Je m'échauffe en pratiquant une sorte de Zumba en musique.
J'ai appris des techniques américaines de renforcement musculaire efficaces, intenses ET RAPIDES.
Mes techniques contiennent un peu de cardio au début et à la fin ainsi que du stretching.
Je donne des conseils alimentaires qui ont fonctionné pour moi.
Pas plus de 25 min MAX, en plein air, chez vous ou via Webcam.
Mon tarif 15€ la 30min car comme je l'ai dit, cela fonctionne !
Matériel à prévoir : tapis, 2 petits poids de 1.5kg chacun, appareil renforcement cuisse (style everlast Thigh Toner) Budget à prévoir au Déca. 35€.

Si je dois prêter mon matériel, il y aura une majoration de 2€ pour le nettoyage de celui ci.

Infos pratiques sur Fatima

J'enseigne le fitness. Pour le niveau intermédiaire.

Je donne des cours en face à face, chez l'élève.

Je donne des cours par Webcam.

Expériences de Fatima

J'ai déjà eu plusieurs élèves , femmes exclusivement qui ont adoré ma technique.

J'en ai eu une dizaine, car je pratiquais uniquement le Dimanche.

Les résultats obtenus : affinement notoire, dynamisme musculaire, état d'esprit très positif.

LE + DE Mon PROGRAMME : si il y a une zone en particulier à travailler, on le peut, on se concentrera uniquement sur votre zone à problème.

Curriculum Vitae de Fatima

Pas de diplôme mais les remerciements de mes anciennes clientes.

Qui plus est, je suis aussi une danseuse à mes heures perdues, bientôt je proposerais des cours de twerk ou orientale.

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